Rückenschmerzen Ade Podcast

Rückenschmerzen ade

Überwindung von Rückenschmerzen - auf natürliche Weise

Rückenschmerzen loswerden, darum geht es hier in diesem Podcast. Du erfährst einige Hintergrundinformationen über Rückenschmerzen: Ursachen von Rückenschmerzen, Anatomie und Physiologie der Rückenschmerzen, Psychologie der Rückenschmerzen. Übungen für einen starken und entspannten Rücken. Und viele Tipps, damit Rückenschmerzen nicht dich beherrschen, sondern du mit ihnen umgehen kannst. Ein besonderer Schwerpunkt werden Übungen aus Yoga, Ayurveda und Meditation sein.

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Und es ist gar nicht mal schwer, sie zu lindern, besser mit ihnen leben zu können, meistens kann man Rückenschmerzen auch ganz loswerden. Man kann nicht immer verhindern, dass Rückenschmerzen auftreten. Aber man kann verhindern dass Rückenschmerzen chronisch werden und dass chronische Rückenschmerzen sein Leben beherrschen. Bandscheibenvorfall, Arthrose, Gleitwirbel, Unspezifische Rückenbeschwerden - hier erfährst du, was es damit auf sich hat und was du tun kannst. Und oft ist die psychologische und spirituelle Dimension von Rückenschmerzen am wichtigsten.

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22.10.17, 10:00:00

Vorfreude


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Vorfreude als Gegenmittel gegen Rückenschmerzen. Vorfreude ist die beste Freude, denn diese Freude dauert am längsten. Überlege mal, worauf kannst du dich freuen? Z.B. bei dem Gedanken an einen bevorstehenden Urlaub oder ein Familienfest oder eine Yogastunde – alleine der Gedanke daran bringt Entspannung in dein Leben und reduziert die Schmerzanfälligkeit. Sukadev rät dir in diesem Vortrag zusätzlich noch dich Tag für Tag freudvoll zu stimmen.

Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang.

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl.
- Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
- Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/
- Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien
- Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/
- Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/

Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du:
– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
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Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

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02.07.17, 10:00:00

Stimmung - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen


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Bei welcher Stimmung kommen bei dir Rückenschmerzen? Was kannst du tun, um deine Stimmung aufzuhellen?

Was ist Stimmung? Woher stammt der Begriff Stimmung? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Stimmung entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch stimmungsvoll ist?
Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Stimmung zu ergänzen? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Eigeschaft bzw. Fähigkeit Stimmung - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren.

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18.06.17, 10:00:00

Unbeirrbarkeit - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen


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Unbeirrbarkeit hat manchmal seine Vorteile - manchmal bringt es Probleme. Manche Menschen wollen mit dem Kopf durch die Wand - und der Rücken schmerzt. So gilt es bei Rückenschmerzen zu überlegen, ob diese eventuell mit Unbeirrbarkeit - oder auch zu schneller Beeinflussbarkeit zu tun haben.

Was ist Unbeirrbarkeit? Woher stammt der Begriff Unbeirrbarkeit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Unbeirrbarkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unbeirrbar ist? Wie verhält sich ein Unbeirrbarer, eine Unbeirrbare? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Unbeirrbarkeit auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Unbeirrbarkeit - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren. Dabei können Yoga, Meditation und Ayurveda dazu beitragen - und eben die Kultivierung von Tugenden, z.B. die Kultivierung von Unbeirrbarkeit und ihr Gegenteil, die Flexibilität, das Anpassungsvermögen, die Liebe.

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04.06.17, 10:00:00

Unverzagtheit bei Rückenschmerzen


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Kann man unverzagt bleiben bei Rückenschmerzen? Manchmal hilft es tatsächlich, unverzagt zu bleiben. Panik und Sorgen können auch Rückenschmerzen verstärken. Sukadev ermutigt dich in diesem Vortrag, unverzagt zu sein.

Was ist Unverzagtheit? Woher stammt der Begriff Unverzagtheit? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Unverzagtheit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unverzagt ist?

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21.05.17, 10:00:00

Mit kluger Überlegung vorgehen - auch bei Rückenschmerzen


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Manchmal verliert man den klaren Kopf, gerade wenn es schmerzt. Aber gerade bei Rückenschmerzen ist es manchmal gut, überlegt vorzugehen. Daher hier ein Vortrag über Überlegung.

Was ist Überlegung? Woher stammt der Begriff Überlegung? Wie wichtig oder unwichtig ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft?

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Über den Rückenschmwerzen Ade - Podcast

Dieser Podcast beschreibt das ganze Spektrum der Rückenschmerzen und ihre Behandlung vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda. Er umfasst physiologische, physiotherapeutische, spirituelle, psychologische, und philosophische Tipps und Anregungen rund um den Rücken und seine Gesundheit. Körperübungen, Yoga Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Ernährung, Stress Management, mehr Liebe, Sinn im Leben, positive Lebenseinstellung, Leben in Übereinstimmung mit seinem Karma, all das ist bei der Behandlung von Rückenschmerzen wichtig.

Der Mensch ist ein Ganzes, ein Organismus. So muss auch ein Rückenschmerzen Podcast ganzheitlich und umfassend sein. Bitte beachte: Dieser Rückenschmerzen Ade Podcast kann keinen Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Wer ernsthaft erkrankt ist, sollte sich professionelle Hilfe suchen! Dieser Rückenschmerzen Podcast ist mehr gedacht als vielfältige Anregung für Möglichkeiten bei drohenden oder vorhandenen Rückenschmerzen. Dieser Rückenschmerzen Ade Podcast kann auch Yogalehrern, Yogatherapeuten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten und Ärzten Anregungen geben, ihr Methoden-Arsenal auszubauen und kann unterstützende Anregung bei professioneller Behandlung geben.

Autor, Sprecher dieses Rückenschmerzen Ade Podcasts, des Podcasts rund um den Rücken, ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de .

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