Rückenschmerzen Ade Podcast

Rückenschmerzen ade

Überwindung von Rückenschmerzen - auf natürliche Weise

Rückenschmerzen loswerden, darum geht es hier in diesem Podcast. Du erfährst einige Hintergrundinformationen über Rückenschmerzen: Ursachen von Rückenschmerzen, Anatomie und Physiologie der Rückenschmerzen, Psychologie der Rückenschmerzen. Übungen für einen starken und entspannten Rücken. Und viele Tipps, damit Rückenschmerzen nicht dich beherrschen, sondern du mit ihnen umgehen kannst. Ein besonderer Schwerpunkt werden Übungen aus Yoga, Ayurveda und Meditation sein.

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Und es ist gar nicht mal schwer, sie zu lindern, besser mit ihnen leben zu können, meistens kann man Rückenschmerzen auch ganz loswerden. Man kann nicht immer verhindern, dass Rückenschmerzen auftreten. Aber man kann verhindern dass Rückenschmerzen chronisch werden und dass chronische Rückenschmerzen sein Leben beherrschen. Bandscheibenvorfall, Arthrose, Gleitwirbel, Unspezifische Rückenbeschwerden - hier erfährst du, was es damit auf sich hat und was du tun kannst. Und oft ist die psychologische und spirituelle Dimension von Rückenschmerzen am wichtigsten.

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15.01.18, 16:56:00

Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen?


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In diesem Podcast gibt Sukadev unter anderem einige Beispiele für Mantras, die auch bei Rückenschmerzen helfen und auf was man beim Singen der Mantras achten sollte. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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15.01.18, 15:17:00

14. Yoga Vidya Musik Festival 2018 - vom 10. - 13. Mai


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Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne.

Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen.

Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.

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12.11.17, 10:00:00

ZurÜckgezogenheit


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In diesem Podcast für Sukadev zwei wesentliche Gedanken zum Thema „zurückgezogen sein“ in Verbindung mit Rückenschmerzen an. Rückenschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass du vielleicht mal etwas mehr zur Ruhe kommen solltest, dich zurückziehen solltest. Des Weiteren spricht er über die Spirale des Rückenschmerz und des Einsiedlertums, lausche diesem Vortrag und denke darüber nach, ob wie es durch deine Rückenschmerzen um deine Sozialen Kontakte gestellt ist?!

Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang.

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl.
- Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
- Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/
- Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien
- Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/
- Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/

Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du:
– Hatha Yoga Stunden mitmachen
– Pranayama oder Meditation üben
– neue Mantras lernen
– das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden

Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.

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05.11.17, 10:00:00

Zielorientiertheit


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In diesem Vortrag hörst du ein paar Anregungen von Sukadev zu dem Thema Zielorientiertheit. Ist diese vielleicht zu hoch – achtest du nicht mehr auf dich selbst, auf deinen Körper und deine Mitmenschen, dann meldet sich dein Körper bzw. Rücken. Frage dich immer wieder: mache ich mein Tun mit Freude und Energie? Die Zielorientiertheit kann aber auch sehr hilfreich dabei sein Wichtiges vom Unwichtigen zu trennen – vielleicht sind so deine Rückenschmerzen bald passé?

Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang.

Weitere Links:

Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl.
- Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
- Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/
- Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien
- Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/
- Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/

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– Hatha Yoga Stunden mitmachen
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29.10.17, 10:00:00

Wiedergutmachung


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Vorfreude als Gegenmittel gegen Rückenschmerzen. Vorfreude ist die beste Freude, denn diese Freude dauert am längsten. Überlege mal, worauf kannst du dich freuen? Z.B. bei dem Gedanken an einen bevorstehenden Urlaub oder ein Familienfest oder eine Yogastunde – alleine der Gedanke daran bringt Entspannung in dein Leben und reduziert die Schmerzanfälligkeit. Sukadev rät dir in diesem Vortrag zusätzlich noch dich Tag für Tag freudvoll zu stimmen.

Besonders schön ist es, mit anderen zusammen zu singen, z.B jeden Morgen und Abend im Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren.

Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya.

Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang.

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- Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/
- Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/
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- Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/

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Über den Rückenschmwerzen Ade - Podcast

Dieser Podcast beschreibt das ganze Spektrum der Rückenschmerzen und ihre Behandlung vom Standpunkt von Yoga, Meditation, Ayurveda. Er umfasst physiologische, physiotherapeutische, spirituelle, psychologische, und philosophische Tipps und Anregungen rund um den Rücken und seine Gesundheit. Körperübungen, Yoga Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, Ernährung, Stress Management, mehr Liebe, Sinn im Leben, positive Lebenseinstellung, Leben in Übereinstimmung mit seinem Karma, all das ist bei der Behandlung von Rückenschmerzen wichtig.

Der Mensch ist ein Ganzes, ein Organismus. So muss auch ein Rückenschmerzen Podcast ganzheitlich und umfassend sein. Bitte beachte: Dieser Rückenschmerzen Ade Podcast kann keinen Arzt oder Heilpraktiker ersetzen. Wer ernsthaft erkrankt ist, sollte sich professionelle Hilfe suchen! Dieser Rückenschmerzen Podcast ist mehr gedacht als vielfältige Anregung für Möglichkeiten bei drohenden oder vorhandenen Rückenschmerzen. Dieser Rückenschmerzen Ade Podcast kann auch Yogalehrern, Yogatherapeuten, Heilpraktikern, Physiotherapeuten und Ärzten Anregungen geben, ihr Methoden-Arsenal auszubauen und kann unterstützende Anregung bei professioneller Behandlung geben.

Autor, Sprecher dieses Rückenschmerzen Ade Podcasts, des Podcasts rund um den Rücken, ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von http://www.yoga-vidya.de .

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