de Rückenschmerzen ade Rückenschmerzen loswerden, darum geht es hier in diesem Podcast. Du erfährst einige Hintergrundinformationen über Rückenschmerzen: Ursachen von Rückenschmerzen, Anatomie und Physiologie der Rückenschmerzen, Psychologie der Rückenschmerzen. Übungen für einen starken und entspannten Rücken. Und viele Tipps, damit Rückenschmerzen nicht dich beherrschen, sondern du mit ihnen umgehen kannst. Ein besonderer Schwerpunkt werden Übungen aus Yoga, Ayurveda und Meditation sein. Sat, 15 Dec 2018 13:49:46 +0000 PodHost Feed Generator 2.4 (https://www.podhost.de) http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen Sukadev Bretz Yoga Vidya Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V. no no Sukadev Bretz, Yoga Vidya e.V. ruecken@hatha.de Überwindung von Rückenschmerzen - auf natürliche Weise Praktische Tipps zum Umgang mit Rückenschmerzen - und wie du Rückenschmerzen los wirst. Du bekommst Hintergrundinformationen zu Rückenschmerzen, praktische Übungen und Ratschläge für besseren Umgang mit Stress. Bandscheibenvorfall, Ischiasbeschwerden, Wirbelsäulenarthrose, Gleitwirbel, Skoliose, Beckenschiefstand, Rundrücken, Hohlkreuz, steifer Nacken - das muss keine Bedrohung sein. Lerne es, diesen Beschwerden Ade zu sagen. Vegetative Gesamtumschaltung Audiovortrag mit dem Inhalt Vegetative Gesamtumschaltung. Höre einiges rund um Vegetative Gesamtumschaltung in diesem kurzen Vortrag. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck Vegetative Gesamtumschaltung vom einem YogaBlickwinkel aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Vegetative Gesamtumschaltung kommt aus Themengebieten wie Physiologie, Medizin. Nicht alles sollte man zu ernst nehmen. Lachen ist die beste Medizin. Wie du diese anwenden kannst, erfährst du in der Lachyoga Übungsleiter Ausbildung. Vielleicht willst du etwas ergänzen? Schreibe es doch in die Kommentare Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

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Sun, 11 Nov 2018 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/vegetative-gesamtumschaltung a3e90e6765ece93ec9ffcbd6edc96bfb Audiovortrag mit dem Inhalt Vegetative Gesamtumschaltung. Höre einiges rund um Vegetative Gesamtumschaltung in diesem kurzen Vortrag. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., behandelt hier das Wort, den Ausdruck Vegetative Gesamtumschaltung vom einem YogaBlickwinkel aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Vegetative Gesamtumschaltung kommt aus Themengebieten wie Physiologie, Medizin. Nicht alles sollte man zu ernst nehmen. Lachen ist die beste Medizin. Wie du diese anwenden kannst, erfährst du in der Lachyoga Übungsleiter Ausbildung. Vielleicht willst du etwas ergänzen? Schreibe es doch in die Kommentare Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

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Vegetative Dystonie Ein Podcast zu was, wozu und warum Vegetative Dystonie. Verstehe etwas mehr über das Thema Vegetative Dystonie in diesem Audiovortrag. Diese Audio Podcastsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Ausgangspunkt für einen Abschnitt im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Vegetative Dystonie aus einer Einstellung des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. Vegetative Dystonie kommt aus Themengebieten wie Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Ayurveda, Gesundheit. Viele Infos zum Thema Lebensenergie und Gesundheit erfährst du in einer Energietrainer Ausbildung. Hast du ergänzende Einsichten und Kenntnisse? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.]]>
Sun, 28 Oct 2018 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/vegetative-dystonie d1ad52362c1b27f48f5eada2d0b559d7 Ein Podcast zu was, wozu und warum Vegetative Dystonie. Verstehe etwas mehr über das Thema Vegetative Dystonie in diesem Audiovortrag. Diese Audio Podcastsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Ausgangspunkt für einen Abschnitt im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., denkt laut nach über das Wort bzw. den Ausdruck Vegetative Dystonie aus einer Einstellung des Humanismus und des ganzheitlichen Yoga. Weisheit und Gelassenheit sind dabei oft hilfreich. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. Vegetative Dystonie kommt aus Themengebieten wie Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Ayurveda, Gesundheit. Viele Infos zum Thema Lebensenergie und Gesundheit erfährst du in einer Energietrainer Ausbildung. Hast du ergänzende Einsichten und Kenntnisse? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.]]>
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Umstimmungsmethoden Audiovortrag zum Thema Umstimmungsmethoden. Erfahre einiges über Umstimmungsmethoden in diesem Audio Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast, des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V., spricht hier über Umstimmungsmethoden von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verstehen von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Umstimmungsmethoden kommt aus Themengebieten wie Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Gesundheit, Prävention. Viele Infos zum Thema Lebensenergie und Gesundheit erfährst du in einer Energietrainer Ausbildung. Hast du eine Meinung dazu? Schreibe doch einen Kommentar! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

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Sun, 14 Oct 2018 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/umstimmungsmethoden 2fa4ceeb21e94e661d8a99ec1fbd8600 Audiovortrag zum Thema Umstimmungsmethoden. Erfahre einiges über Umstimmungsmethoden in diesem Audio Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast, des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V., spricht hier über Umstimmungsmethoden von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verstehen von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Umstimmungsmethoden kommt aus Themengebieten wie Entschlacken, Abführen, Detox, Reinigen, Gesundheit, Prävention. Viele Infos zum Thema Lebensenergie und Gesundheit erfährst du in einer Energietrainer Ausbildung. Hast du eine Meinung dazu? Schreibe doch einen Kommentar! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.

Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.

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Gelosen - Muskelverspannungen im Rücken Gelosen, häufige Form von Rückenschmerzen.]]> Mon, 24 Sep 2018 17:57:11 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/gelosen-muskelverspannungen-im-rucken 4fa9747016dbf16cfea99a4c0f556441 Gelosen, häufige Form von Rückenschmerzen.]]> 0 00:01:57 Galvanisationstherapie Galvanisationstherapie. Einige Infos rund um Galvanisationstherapie in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Diese Audioshow ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz spricht hier über Galvanisationstherapie vom spirituellen Gesichtspunkt her. Galvanisationstherapie kommt aus Themengebieten wie Heilmittel, Heilsystem, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilung, Medizin. Manchmal braucht es ein harmonisches Prana, eine harmonische Lebensenergie. Wie du Prana gut anwenden kannst, erfährst du in einerPrana Heilung Ausbildung. Manches kann man anders sehen - schreibe es doch in die Kommentare. Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> Tue, 11 Sep 2018 14:47:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/galvanisationstherapie 5bb2cf983edaf2926678cc544b021e2b Galvanisationstherapie. Einige Infos rund um Galvanisationstherapie in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Diese Audioshow ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist ursprünglich aufgenommen als Diktat für einen Lexikonbeitrag im Yoga Wiki Bewusst Leben Lexikon von Yoga Vidya. Der Yogalehrer und Spirituelle Lehrer Sukadev Bretz spricht hier über Galvanisationstherapie vom spirituellen Gesichtspunkt her. Galvanisationstherapie kommt aus Themengebieten wie Heilmittel, Heilsystem, Heilverfahren, Medizinsystem, Heilung, Medizin. Manchmal braucht es ein harmonisches Prana, eine harmonische Lebensenergie. Wie du Prana gut anwenden kannst, erfährst du in einerPrana Heilung Ausbildung. Manches kann man anders sehen - schreibe es doch in die Kommentare. Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> 0 00:00:56 Frischkräuterpackungen Frischkräuterpackungen. Einige Informationen rund um Frischkräuterpackungen in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Frischkräuterpackungen und streut Überlegungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Frischkräuterpackungen kommt aus Themengebieten wie Prävention, Gewürze, Kräuter, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Heilung. Mit Klang und Musik kann man viel für Gesundheit, Heilung und Wohlbefinden tun. Wie das geht, erfährst du in einer Klangtherapie Ausbildung. Willst du dazu etwas Hilfreiches beitragen? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> Tue, 28 Aug 2018 14:48:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/frischkrauterpackungen 1a7a410dd65dde690ded078c4ea30f0c Frischkräuterpackungen. Einige Informationen rund um Frischkräuterpackungen in diesem kurzen Vortrags-Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Frischkräuterpackungen und streut Überlegungen aus dem Hatha Yoga mit ein. Um Yoga besser zu verstehen, kannst du ja auch überlegen, mal Yoga Ferien zu machen, vielleicht in einem Yoga Vidya Seminarhaus. Frischkräuterpackungen kommt aus Themengebieten wie Prävention, Gewürze, Kräuter, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Heilung. Mit Klang und Musik kann man viel für Gesundheit, Heilung und Wohlbefinden tun. Wie das geht, erfährst du in einer Klangtherapie Ausbildung. Willst du dazu etwas Hilfreiches beitragen? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> 0 00:02:21 2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.]]> Tue, 28 Aug 2018 13:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/2-jahres-yogalehrer-ausbildung-1 7603fe640688e77fcc3caea8c24cdb86 Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.]]> 0 Fichtennadelbad Fichtennadelbad. Verstehe etwas mehr über das Thema Fichtennadelbad in diesem kurzen Audio Vortrags-Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Fichtennadelbad vom einem YogaBlickwinkel aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Fichtennadelbad kommt aus Themengebieten wie Heilmittel, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Heilung, Naturheilkunde. Interessant ist vielleicht auch die Atemkursleiter Ausbildung. Hast du eine Meing dazu? Schreibe doch einen Kommentar! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> Tue, 14 Aug 2018 14:47:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/fichtennadelbad 1f78cfe887d1a23cd3b8da2317d6ee20 Fichtennadelbad. Verstehe etwas mehr über das Thema Fichtennadelbad in diesem kurzen Audio Vortrags-Podcast. Diese Hörsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Grundlage für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Leiter vom Yoga Vidya e.V., spricht hier über Fichtennadelbad vom einem YogaBlickwinkel aus. Zum ganzheitlichen Yoga kann man auch die Theorie von Karma und Reinkarnation dazu zählen. Fichtennadelbad kommt aus Themengebieten wie Heilmittel, Heilpflanze, Pflanzenheilkunde, Heilung, Naturheilkunde. Interessant ist vielleicht auch die Atemkursleiter Ausbildung. Hast du eine Meing dazu? Schreibe doch einen Kommentar! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> 0 00:01:35 Felketherapie Felketherapie. Einige Infos rund um Felketherapie in diesem Audio Kurzvortrag. Diese Podcastsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Basis für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V., spricht hier über Felketherapie vom spirituellen Gesichtspunkt her. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. Felketherapie kommt aus Themengebieten wie Fasten, Diät, Gewürze, Kräuter, Heilmittel, Heilpflanze. Mit richtiger Ernährung kann man viel für die Gesundheit tun. Vielleicht bist du ja auch interessiert an einer Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung. Hast du ergänzende Einsichten und Kenntnisse? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> Tue, 31 Jul 2018 14:47:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/felketherapie 99e075eceedc2efbf23e3a196607349d Felketherapie. Einige Infos rund um Felketherapie in diesem Audio Kurzvortrag. Diese Podcastsendung ist eine Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcast , des Podcasts rund um Rückenschmerzen, wie du ihnen vorbeugen und sie überwinden kannst. Sie ist erstellt worden als Basis für einen Lexikonartikel im Yoga Wiki Naturheilkunde Lexikon von A-Z von Yoga Vidya. Sukadev, Gründer des gemeinnützigen Vereines Yoga Vidya e.V., spricht hier über Felketherapie vom spirituellen Gesichtspunkt her. Ayurveda, Naturheilkunde, Ganzheitsmedizin und Hatha Yoga ergänzen sich sehr gut. Felketherapie kommt aus Themengebieten wie Fasten, Diät, Gewürze, Kräuter, Heilmittel, Heilpflanze. Mit richtiger Ernährung kann man viel für die Gesundheit tun. Vielleicht bist du ja auch interessiert an einer Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung. Hast du ergänzende Einsichten und Kenntnisse? Wir freuen uns auf Kommentare! Diese Rückenschmerzen Ade Sendung haben wir übernommen aus unserem Partnerkanal Naturheilkunde Podcast.]]> 0 00:06:26 Individueller Yoga-Urlaub in Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus Verbringe deine Ferien bei uns im größten Yoga-Ashram außerhalb Indiens!

Als Yoga-Feriengast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre und zahlreiche Möglichkeiten, dich zu regenerieren oder auch intensiv zu praktizieren. Wähle einfach aus unserem umfassenden Angebot aus. Wir empfehlen dir den vorherigen Besuch eines Yoga- und Meditations-Einführungsseminars, damit du mit unserem Tagesablauf und dem ganzheitlichen Yoga unserer Tradition vertraut wirst.

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Tue, 31 Jul 2018 13:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/individueller-yoga-urlaub-in-europas-gro%c3%9ftem-yoga-und-ayurveda-seminarhaus 7f928b0d9829aa098d24cedfc555deea Verbringe deine Ferien bei uns im größten Yoga-Ashram außerhalb Indiens!

Als Yoga-Feriengast nimmst du am Tagesablauf des Hauses teil und kannst sonst deinen Tag nach eigenen Vorstellungen gestalten. Wir bieten dir eine entspannte Atmosphäre und zahlreiche Möglichkeiten, dich zu regenerieren oder auch intensiv zu praktizieren. Wähle einfach aus unserem umfassenden Angebot aus. Wir empfehlen dir den vorherigen Besuch eines Yoga- und Meditations-Einführungsseminars, damit du mit unserem Tagesablauf und dem ganzheitlichen Yoga unserer Tradition vertraut wirst.

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Anspannung - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Anspannung. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke.]]> Sun, 29 Jul 2018 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/anspannung-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 100666e827e5365d32ffba0550f2995a Anspannung. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke.]]> 0 Fatalismus – Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Fatalismus. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sat, 07 Jul 2018 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/fatalismus-%e2%80%93-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 3051186999a2bf8ae99c14d0ea7bfe43 Fatalismus. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Stoizismus bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen ertragen zu können. Allerdings ist es manchmal auch notwendig etwas zu tun. Was ist Stoizismus? Woher stammt der Begriff Stoizismus? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Stoizismus entwickeln? Dies ist eine Wiederveröffentlichung einer Sendung aus dem Jahr 2017.]]> Wed, 06 Jun 2018 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/stoizismus-bei-ruckenschmerzen 9b4af73aa0ec8a8c6c53e853d6497706 Rückenschmerzen ertragen zu können. Allerdings ist es manchmal auch notwendig etwas zu tun. Was ist Stoizismus? Woher stammt der Begriff Stoizismus? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Stoizismus entwickeln? Dies ist eine Wiederveröffentlichung einer Sendung aus dem Jahr 2017.]]> 0 00:05:01 Welches Yoga gegen Rückenschmerzen? Mon, 23 Apr 2018 23:08:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/welches-yoga-gegen-ruckenschmerzen 693562af9aa8a6253e1157a1b47bcf78 0 00:06:03 Wie entspannt man den Rücken? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Wie entspannt man den Rücken?\". Er erläutert unter anderem wieso es gut ist den Rücken zu entspannen und wie man das tun kann. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Mon, 09 Apr 2018 14:06:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/wie-entspannt-man-den-rucken 6f030441ef6c45fa9b35359d8cda378d In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Wie entspannt man den Rücken?\". Er erläutert unter anderem wieso es gut ist den Rücken zu entspannen und wie man das tun kann. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Yoga Vidya Therapie 2018 - Psychologische & Körperorientierte Yoga-Therapie Yogatherapie klicke hier. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga-Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wenn du gerne ein Yogatherapie-Seminar besuchen möchtest, hilft dir dieser Link weiter.]]> Mon, 09 Apr 2018 13:12:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-therapie-2018-psychologische-korperorientierte-yoga-therapie b129b848b8a703acfef5ab65b72e99d3 Yogatherapie klicke hier. Therapie steht üblicherweise für die Behandlung von Krankheiten. Der Klient bleibt dabei oft passiv. Yoga-Therapie ist ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Lebensstilkonzept für Menschen, die ihre Ressourcen mit Hilfe von Yoga stärken wollen. Im Yoga kommt der enge Zusammenhang zwischen Körper und Geist zum Tragen. In der Yoga-Therapie arbeiten wir vor allem mit verschiedenen klassischen Yoga-Techniken, die an die bestehenden Beschwerden angepasst werden und die alle Ebenen der menschlichen Existenz berücksichtigen. Du lernst dabei deinen Körper besser kennen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Wenn du gerne ein Yogatherapie-Seminar besuchen möchtest, hilft dir dieser Link weiter.]]> 0 Welches Yoga bei Rückenschmerzen? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Welches Yoga bei Rückenschmerzen?\". Er spricht unter anderem über Studien, die zeigen, dass Yoga bei Rückenschmerzen sehr hilfreich ist. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule nehmen mit Rückenyoga erheblich zu. Doch du wirst bald auch die geistigen Wirkungen des Yoga spüren. Studien belegen, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, auch mehr Selbstvertrauen und Mut entwickeln, achtsamer werden und mehr darauf achten, was ihnen wirklich gut tut.

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Mon, 26 Mar 2018 23:02:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/welches-yoga-bei-ruckenschmerzen c6008cf49e70adfe85d2d1f638cfcf9d In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Welches Yoga bei Rückenschmerzen?\". Er spricht unter anderem über Studien, die zeigen, dass Yoga bei Rückenschmerzen sehr hilfreich ist. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor. Die Stressresistenz und Beweglichkeit der Wirbelsäule nehmen mit Rückenyoga erheblich zu. Doch du wirst bald auch die geistigen Wirkungen des Yoga spüren. Studien belegen, dass Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, auch mehr Selbstvertrauen und Mut entwickeln, achtsamer werden und mehr darauf achten, was ihnen wirklich gut tut.

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Reinkarnation Rückführung? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Reinkarnation Rückführung?\". Er erläutert unter anderem Möglichkeiten, wie man sich über eine Art Hypnose in ein früheres Leben zurückführen lassen kann. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Seminare speziell zum Thema Reinkarnation machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Reinkarnationsseminare.

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Mon, 12 Mar 2018 17:57:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/reinkarnation-ruckfuhrung 001e0417822ea25795038f490f10cf86 In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Reinkarnation Rückführung?\". Er erläutert unter anderem Möglichkeiten, wie man sich über eine Art Hypnose in ein früheres Leben zurückführen lassen kann. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Seminare speziell zum Thema Reinkarnation machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Reinkarnationsseminare.

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2-Jahres-Yogalehrer-Ausbildung Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.]]> Mon, 12 Mar 2018 16:11:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/2-jahres-yogalehrer-ausbildung 9f27e8f876378061674fe345c6c6d69a Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. Mehr Informationen erhältst du hier. Die Ausbildung findet in insgesamt 57 Städten statt. Welches Ausbildungscenter in Deiner Nähe liegt, erfährst du hier. In dieser Zeit kannst du tiefe spirituelle Erfahrungen machen und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur nähern. Du entwickelst alle Teile deiner Persönlichkeit: Körper, Energien, Gefühle, Gedanken sowie Intuition und kommst in Kontakt mit deiner wahren Natur. Die Ausbildung lässt genug Spielraum, um das theoretisch erlernte Wissen auch zu verinnerlichen und in die Praxis umzusetzen. Du wirst Dinge tun können, die du vorher nicht für möglich gehalten hast.]]> 0 Meditieren bei Rückenschmerzen? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Meditieren bei Rückenschmerzen?\". Er erläutert unter anderem wie man bei Rückenschmerzen meditieren kann und ob es gut ist bei Rückenschmerzen zu meditieren. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Mon, 26 Feb 2018 16:54:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/meditieren-bei-ruckenschmerzen e9a09466557a660677ebb75f1d65e3ec In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Meditieren bei Rückenschmerzen?\". Er erläutert unter anderem wie man bei Rückenschmerzen meditieren kann und ob es gut ist bei Rückenschmerzen zu meditieren. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Kann man Yoga machen, wenn man nicht auf dem Rücken liegen kann? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Kann man Yoga machen, wenn man nicht auf dem Rücken liegen kann?\". Sukadev erläutert beispielsweise Hilfsmittel und Stellungen, mit denen man leicht Yoga machen kann, ohne auf dem Rücken liegen zu müssen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken. Sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Mon, 12 Feb 2018 14:56:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/kann-man-yoga-machen-wenn-man-nicht-auf-dem-rucken-liegen-kann 24890c30f0ea0962faf044538997869f In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Kann man Yoga machen, wenn man nicht auf dem Rücken liegen kann?\". Sukadev erläutert beispielsweise Hilfsmittel und Stellungen, mit denen man leicht Yoga machen kann, ohne auf dem Rücken liegen zu müssen. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken. Sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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0 00:02:21
Karma Yoga - Ehrenamtliche Mithilfe bei Yoga Vidya hier. Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.]]> Mon, 12 Feb 2018 13:18:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/karma-yoga-ehrenamtliche-mithilfe-bei-yoga-vidya e54d8d8e3eadb57de7e87e701010e2e2 hier. Leben und arbeiten in der Yoga Vidya Gemeinschaft „Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche dich“ (Swami Sivananda) Ehrenamtliche Mitarbeit in Form von Seva, uneigennützigem Dienst, Karma Yoga ist ein wichtiger Aspekt im ganzheitlichen Yoga nach Swami Sivananda. Im Yoga Vidya Ashram ist es möglich, über die ehrenamtliche Mitarbeit an einem Leben in einer spirituellen Gemeinschaft teilzuhaben und Yoga zu praktizieren.]]> 0 Kann man mit Rückenbeschwerden Yoga machen? In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Kann man mit Rückenbeschwerden Yoga machen?\". Er erläutert unter anderem anhand von Studien wieso es sehr gut ist, Yoga bei Rückenschmerzen auszuüben. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Mon, 29 Jan 2018 20:56:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/kann-man-mit-ruckenbeschwerden-yoga-machen 20c84d721c8b0d1f2ef4fac81b9b30f5 In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Kann man mit Rückenbeschwerden Yoga machen?\". Er erläutert unter anderem anhand von Studien wieso es sehr gut ist, Yoga bei Rückenschmerzen auszuüben. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert auch vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen? In diesem Podcast gibt Sukadev unter anderem einige Beispiele für Mantras, die auch bei Rückenschmerzen helfen und auf was man beim Singen der Mantras achten sollte. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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Mon, 15 Jan 2018 16:56:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/helfen-mantras-auch-bei-ruckenschmerzen 6c3dbad215c0e91489373c5ef3810d5b In diesem Podcast gibt Sukadev unter anderem einige Beispiele für Mantras, die auch bei Rückenschmerzen helfen und auf was man beim Singen der Mantras achten sollte. Hier findest du unseren speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur, die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.

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14. Yoga Vidya Musik Festival 2018 - vom 10. - 13. Mai Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.]]> Mon, 15 Jan 2018 15:17:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/14-yoga-vidya-musik-festival-2018-vom-10-13-mai 180624137e618206bf357fdfd95ebee5 Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Klicke hier um auf die Website zum Musikfestival zu kommen. Freue Dich auf ein Wochenende voller Harmonie und Energie: Du kannst zuhören, mitsingen, tanzen, selbst lernen, wie man ein Instrument spielt und vieles mehr. Lasse Dich ganz ein auf Melodien, Rhythmen und Klangwelten und komme so Deiner wahren Natur näher.]]> 0 ZurÜckgezogenheit Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 12 Nov 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/zuruckgezogenheit 5a9cc31cd5244e4b2896d0f1b6583079 Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 00:05:41 Zielorientiertheit Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 05 Nov 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/zielorientiertheit a79794976c4dc950659ad39de0a70b69 Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 00:03:43 Wiedergutmachung Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 29 Oct 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/wiedergutmachung f34685327eaccd7eabeb9cd559ac3001 Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 00:04:11 Vorfreude Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> Sun, 22 Oct 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/vorfreude 808edf6c0d62442d056e30bc1befe17b Yoga Urlaub oder auf Seminaren bei Yoga Vidya, oder in besonderen Mantra und Musik Seminaren. Übrigens: Viele Kirtan Videos von Yoga Vidya findest du unter Kirtan. Oder gehe zum Mantra Podcast oder Mantra Blog von Yoga Vidya. Bist du sehr interessiert an Kirtan und spiritueller Musik? Dann sind vielleicht die Yoga Vidya Seminare Mantras und Musik etwas für dich. Du kannst auch jeden Samstag um 20h beim Live-Satsang von Yoga Vidya dabei sein. Der Yoga Vidya Bad Meinberg Satsang mit Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Arati wird live übertragen ins Internet auf http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-vidya-satsang. Weitere Links: Willst du ein Einführungsseminar erleben, Yoga Urlaub nehmen oder vielleicht eine Ausbildung machen? Dann findest du hier eine kleine Auswahl. - Yoga und Meditation Einführung Seminar https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/ - Yoga Schulen https://www.yoga-vidya.de/center/ - Yogaferien https://www.yoga-vidya.de/yoga-urlaub/yoga-ferien - Yoga Ausbildung https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/ - Sehr vieles zur Meditation auf https://www.yoga-vidya.de/meditation/ Die neue kostenlose Yoga Vidya App ist da! Gestalte deine eigene Yogapraxis individuell, unverbindlich und unkompliziert! Mit dieser App kannst du: – Hatha Yoga Stunden mitmachen – Pranayama oder Meditation üben – neue Mantras lernen – das nächste Yoga Vidya Center vor Ort finden Die App, samt weiteren Informationen, ist im Yoga Vidya Blog erreichbar – sowohl für Android als auch für iOS. Klicken, runterladen, und das Yoga deiner Wahl praktizieren.]]> 0 00:03:25 Stimmung - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Stimmung? Woher stammt der Begriff Stimmung? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Stimmung entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch stimmungsvoll ist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Stimmung zu ergänzen? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Eigeschaft bzw. Fähigkeit Stimmung - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren.]]> Sun, 02 Jul 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/stimmung-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen e1f8ed601b09d75c8a1c06de929ffeb4 Stimmung? Woher stammt der Begriff Stimmung? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Stimmung entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch stimmungsvoll ist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Stimmung zu ergänzen? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Eigeschaft bzw. Fähigkeit Stimmung - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren.]]> 0 00:04:14 Unbeirrbarkeit - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Rückenschmerzen zu überlegen, ob diese eventuell mit Unbeirrbarkeit - oder auch zu schneller Beeinflussbarkeit zu tun haben. Was ist Unbeirrbarkeit? Woher stammt der Begriff Unbeirrbarkeit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Unbeirrbarkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unbeirrbar ist? Wie verhält sich ein Unbeirrbarer, eine Unbeirrbare? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Unbeirrbarkeit auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Unbeirrbarkeit - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren. Dabei können Yoga, Meditation und Ayurveda dazu beitragen - und eben die Kultivierung von Tugenden, z.B. die Kultivierung von Unbeirrbarkeit und ihr Gegenteil, die Flexibilität, das Anpassungsvermögen, die Liebe.]]> Sun, 18 Jun 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/unbeirrbarkeit-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen e917d9675dd605901f142cfaf1af5e19 Rückenschmerzen zu überlegen, ob diese eventuell mit Unbeirrbarkeit - oder auch zu schneller Beeinflussbarkeit zu tun haben. Was ist Unbeirrbarkeit? Woher stammt der Begriff Unbeirrbarkeit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Unbeirrbarkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unbeirrbar ist? Wie verhält sich ein Unbeirrbarer, eine Unbeirrbare? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Unbeirrbarkeit auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Unbeirrbarkeit - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden, Eigenschaften, Persönlichkeitsmerkmale und Fähigkeiten ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren. Dabei können Yoga, Meditation und Ayurveda dazu beitragen - und eben die Kultivierung von Tugenden, z.B. die Kultivierung von Unbeirrbarkeit und ihr Gegenteil, die Flexibilität, das Anpassungsvermögen, die Liebe.]]> 0 00:03:44 Unverzagtheit bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen verstärken. Sukadev ermutigt dich in diesem Vortrag, unverzagt zu sein. Was ist Unverzagtheit? Woher stammt der Begriff Unverzagtheit? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Unverzagtheit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unverzagt ist?]]> Sun, 04 Jun 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/unverzagtheit-bei-ruckenschmerzen c27292725411eb3b929074610519bfd6 Rückenschmerzen verstärken. Sukadev ermutigt dich in diesem Vortrag, unverzagt zu sein. Was ist Unverzagtheit? Woher stammt der Begriff Unverzagtheit? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Unverzagtheit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unverzagt ist?]]> 0 00:04:51 Mit kluger Überlegung vorgehen - auch bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen ist es manchmal gut, überlegt vorzugehen. Daher hier ein Vortrag über Überlegung. Was ist Überlegung? Woher stammt der Begriff Überlegung? Wie wichtig oder unwichtig ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft?]]> Sun, 21 May 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/mit-kluger-uberlegung-vorgehen-auch-bei-ruckenschmerzen 6a8afd589df8a933265f645203c66f81 Rückenschmerzen ist es manchmal gut, überlegt vorzugehen. Daher hier ein Vortrag über Überlegung. Was ist Überlegung? Woher stammt der Begriff Überlegung? Wie wichtig oder unwichtig ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft?]]> 0 00:03:32 Versöhnung - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Versöhnung? Woher stammt der Begriff Versöhnung? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Versöhnung entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch versöhnlich ist? Wie verhält sich ein Versöhnlicher, eine Versöhnliche? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Versöhnung auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Versöhnung - und wie du sie in deinem Leben anwenden kannst. Ein paar kleine Infos zu Versöhnung: Andere Tugenden, Eigenschaften und Fähigkeiten ähnlich Versöhnung sind zum Beispiel Bekömmlichkeit, Umgänglichkeit, Vertragen. Ausgleichende Eigenschaften bzw. Gegenteile, Antonyme, sind z.B. Ernst, Ernsthaftigkeit, Zielbewusstsein. Im indischen Ayurveda System kann man Versöhnung dem Kapha-Kapha Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> Sun, 07 May 2017 15:12:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/versohnung-psychische-aspekte-von-rueckenschmerzen 2c45f4565432db420a8375306b6d1ee2 Versöhnung? Woher stammt der Begriff Versöhnung? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Versöhnung entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch versöhnlich ist? Wie verhält sich ein Versöhnlicher, eine Versöhnliche? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Versöhnung auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Versöhnung - und wie du sie in deinem Leben anwenden kannst. Ein paar kleine Infos zu Versöhnung: Andere Tugenden, Eigenschaften und Fähigkeiten ähnlich Versöhnung sind zum Beispiel Bekömmlichkeit, Umgänglichkeit, Vertragen. Ausgleichende Eigenschaften bzw. Gegenteile, Antonyme, sind z.B. Ernst, Ernsthaftigkeit, Zielbewusstsein. Im indischen Ayurveda System kann man Versöhnung dem Kapha-Kapha Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> 0 00:03:38 Unbekümmertheit bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen. Gerade wer zu schnell in Panik gerät, kann die Rückenschmerzen verstärken. Aber manchmal muss man sich doch etwas gründlicher kümmern - ide Unbekümmertheit reicht dann nicht mehr aus, bei aller Liebe, die man ansonsten noch haben mag. Was ist Unbekümmertheit? Woher stammt der Begriff Unbekümmertheit? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Unbekümmertheit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unbekümmert ist?]]> Sun, 23 Apr 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/unbekummertheit-bei-ruckenschmerzen 44651726403514c2773a7532590771bd Rückenschmerzen. Gerade wer zu schnell in Panik gerät, kann die Rückenschmerzen verstärken. Aber manchmal muss man sich doch etwas gründlicher kümmern - ide Unbekümmertheit reicht dann nicht mehr aus, bei aller Liebe, die man ansonsten noch haben mag. Was ist Unbekümmertheit? Woher stammt der Begriff Unbekümmertheit? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Unbekümmertheit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch unbekümmert ist?]]> 0 00:05:13 Rückenschmerzen als unbewusste Sühne? Rückenschmerzen(oder die Rückenschmerzen eines anderen) vielleicht eine Sühneleistung für tatsächlich begangenes oder eingebildet begangenes Unrecht? Und: Was ist Sühne? Woher stammt der Begriff Sühne? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft?]]> Sun, 09 Apr 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/ruckenschmerzen-als-unbewusste-suhne cac1c8c21a27642eda539ab40a7bda73 Rückenschmerzen(oder die Rückenschmerzen eines anderen) vielleicht eine Sühneleistung für tatsächlich begangenes oder eingebildet begangenes Unrecht? Und: Was ist Sühne? Woher stammt der Begriff Sühne? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft?]]> 0 00:08:08 Überblick bewahren - nicht von Rückenschmerzen überwältigt werden Rückenschmerzen befallen ist, der verliert schnell den Überblick. Plötzlich besteht die Welt nur noch aus Rückenproblemen. Wie kommt man da raus? Was ist Überblick? Woher stammt der Begriff Überblick? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Überblick entwickeln? Manchmal kann man inmitten der vielen Rückentherapiemöglichkeiten auch den Überblick verlieren - gewinne ihn wieder!]]> Sun, 26 Mar 2017 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/uberblick-bewahren-nicht-von-ruckenschmerzen-uberwaltigt-werden 1ca98273f2fdffee1001d23e20d8e623 Rückenschmerzen befallen ist, der verliert schnell den Überblick. Plötzlich besteht die Welt nur noch aus Rückenproblemen. Wie kommt man da raus? Was ist Überblick? Woher stammt der Begriff Überblick? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Überblick entwickeln? Manchmal kann man inmitten der vielen Rückentherapiemöglichkeiten auch den Überblick verlieren - gewinne ihn wieder!]]> 0 00:04:19 Selbstkritik - Psychische und spirituelle Aspekte von Rückenschmerzen Selbstkritik? Woher stammt der Begriff Selbstkritik? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Selbstkritik entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch selbstkritisch ist? Wie verhält sich ein Selbstkritischer, eine Selbstkritische? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Selbstkritik auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Selbstkritik - und was sie über dich aussagt. Hier schon mal ein paar Hintergrundsinformationen zu Selbstkritik: Andere Tugenden, Eigenschaften und Fähigkeiten ähnlich Selbstkritik sind zum Beispiel Eigenverantwortung, selbstverantwortlich sein, Eigenverantwortlichkeit. Scheinbar entgegengesetzte Eigenschaften dazu sind unter anderem Gemeinwohl, Gemeinschaftsdenken, globale Verantwortung. Im Ayurveda, der indischen Naturheilkunde kann man Selbstkritik dem Pitta Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> Sun, 12 Mar 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/selbstkritik-psychische-und-spirituelle-aspekte-von-rueckenschmerzen 28779775a619320a1f07e58b94d031e4 Selbstkritik? Woher stammt der Begriff Selbstkritik? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinschaft? Willst du Selbstkritik entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch selbstkritisch ist? Wie verhält sich ein Selbstkritischer, eine Selbstkritische? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Selbstkritik auszugleichen? In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Fähigkeit Selbstkritik - und was sie über dich aussagt. Hier schon mal ein paar Hintergrundsinformationen zu Selbstkritik: Andere Tugenden, Eigenschaften und Fähigkeiten ähnlich Selbstkritik sind zum Beispiel Eigenverantwortung, selbstverantwortlich sein, Eigenverantwortlichkeit. Scheinbar entgegengesetzte Eigenschaften dazu sind unter anderem Gemeinwohl, Gemeinschaftsdenken, globale Verantwortung. Im Ayurveda, der indischen Naturheilkunde kann man Selbstkritik dem Pitta Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> 0 00:03:00 Schalkhaftigkeit - Spirituelle Aspekte von - Rückenschmerzen Schalkhaftigkeit? Gegenteilige Tugenden bzw. Eigenschaften, sind z.B. Offenherzigkeit, Vertrauen, Loslassen.]]> Sun, 26 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/schalkhaftigkeit-spirituelle-aspekte-von-ruckenschmerzen 751fa14cb0c5046d937022d1c1cb87e4 Schalkhaftigkeit? Gegenteilige Tugenden bzw. Eigenschaften, sind z.B. Offenherzigkeit, Vertrauen, Loslassen.]]> 0 00:03:22 Schalkhaftigkeit - Ein humorvoller Umgang mit Rückenschmerzen Schalkhaftigkeit? Woher stammt der Begriff Schalkhaftigkeit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Schalkhaftigkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch schalkhaft ist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Schalkhaftigkeit auszugleichen? In diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz erfährst du eine Menge über die Tugend Schalkhaftigkeit - und was sie über dich aussagt. Hier schon mal ein paar Hintergrundsinformationen zu Schalkhaftigkeit: Synonyme, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung, wie Schalkhaftigkeit sind zum Beispiel Scharfblick, Geistesgegenwart, Klarheit.]]> Fri, 17 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/schalkhaftigkeit-ein-humorvoller-umgang-mit-rueckenschmerzen b6f96f7dccba5d015193945eb1eca42e Schalkhaftigkeit? Woher stammt der Begriff Schalkhaftigkeit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Schalkhaftigkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch schalkhaft ist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Schalkhaftigkeit auszugleichen? In diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz erfährst du eine Menge über die Tugend Schalkhaftigkeit - und was sie über dich aussagt. Hier schon mal ein paar Hintergrundsinformationen zu Schalkhaftigkeit: Synonyme, also Begriffe mit ähnlicher Bedeutung, wie Schalkhaftigkeit sind zum Beispiel Scharfblick, Geistesgegenwart, Klarheit.]]> 0 00:04:02 Reue und Rückenschmerzen Reue? Woher stammt der Begriff Reue? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Reue entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch reuig ist?]]> Fri, 10 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/reue-und-ruckenschmerzen 2f97b29b4fd5fd8188fb60b3aed03078 Reue? Woher stammt der Begriff Reue? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Reue entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch reuig ist?]]> 0 00:06:41 Realismus bei Rückenschmerzen Realismus? Woher stammt der Begriff Realismus? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Realismus entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch realistisch ist? Wie verhält sich ein Realist, eine Realist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Realismus auszugleichen? In diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz erfährst du eine Menge über die Tugend Realismus - und was sie über dich aussagt.]]> Fri, 03 Feb 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/realismus-bei-ruckenschmerzen 6b6817c59c6429836d3d2f545452dc50 Realismus? Woher stammt der Begriff Realismus? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Realismus entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch realistisch ist? Wie verhält sich ein Realist, eine Realist? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Realismus auszugleichen? In diesem Vortrag von und mit Sukadev Bretz erfährst du eine Menge über die Tugend Realismus - und was sie über dich aussagt.]]> 0 00:09:15 Mit Phantasie Wege aus den Rückenschmerzen finden Phantasie? Woher stammt der Begriff Phantasie? Wie wichtig oder unwichtig ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft? Wie kannst du Phantasie entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch phantasierend ist? Wie verhält sich ein Phantast, eine Phantast?]]> Fri, 27 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/mit-phantasie-wege-aus-den-ruckenschmerzen-finden f596d6e49c3ccd534d871516628e0bf5 Phantasie? Woher stammt der Begriff Phantasie? Wie wichtig oder unwichtig ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Gesellschaft? Wie kannst du Phantasie entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch phantasierend ist? Wie verhält sich ein Phantast, eine Phantast?]]> 0 00:06:22 Mündigkeit - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Mündigkeit? Woher stammt der Begriff Mündigkeit? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Mündigkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch mündig ist? Wie verhält sich ein Mündiger, eine Mündige? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Mündigkeit zu ergänzen? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Eigeschaft bzw. Fähigkeit Mündigkeit - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren. Dabei können Yoga, Meditation und Ayurveda dazu beitragen - und eben die Kultivierung von Tugenden, z.B. die Kultivierung von Abgeklärtheit. Mehr zu allen Tugenden im Yoga Wiki, http://wiki.yoga-vidya.de/Tugend. Seminare zum Thema findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Noch etwas zum Thema Mündigkeit: Synonyme zu Mündigkeit sind zum Beispiel Neugier, Wissbegierde, Lernbereitschaft. Scheinbar entgegengesetzte Eigenschaften dazu sind unter anderem Ruhe, Besinnlichkeit, Gottvertrauen. Im indischen Ayurveda System kann man Mündigkeit dem Kapha Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> Wed, 25 Jan 2017 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/mundigkeit-psychische-aspekte-von-rueckenschmerzen 143acf9554225f65213cb259ccbfa643 Mündigkeit? Woher stammt der Begriff Mündigkeit? Wie wirkt sich diese Eigenschaft auf den Umgang mit anderen Menschen aus? Wie kannst du Mündigkeit entwickeln? Was ist das Besondere, wenn ein Mensch mündig ist? Wie verhält sich ein Mündiger, eine Mündige? Welche Tugenden braucht es, um die Tugend der Mündigkeit zu ergänzen? In diesem Vortrag spricht Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, über die geistige Eigeschaft bzw. Fähigkeit Mündigkeit - und was sie für dich bedeuten kann. Dieses Audio Lexikon der 1008 Tugenden ist keine reine Philosophie - obgleich das Konzept der Tugenden aus der Philosophie stammt, aus dem Gebiet der Ethik. Vielmehr geht es hier auch um praktische Lebenshilfe, um angewandte Psychologie: Diese Hörsendung ist auch praktische Spiritualität im Alltag: Denn all diese Vorträge beleuchten Tugenden und Eigenschaften vom Standpunkt der spirituellen Entwicklung. Insgesamt geht es in dieser Hörsendungsreihe um die Kultivierung von Mitgefühl, von Liebe. Bei allen Vorträgen steht auch die Überzeugung im Hintergrund: Es gibt eine höhere Wirklichkeit - diese kann hinter allem erfahren werden. Und es ist möglich, das Wirken dieser höheren Wirklichkeit immer deutlicher zu spüren. Dabei können Yoga, Meditation und Ayurveda dazu beitragen - und eben die Kultivierung von Tugenden, z.B. die Kultivierung von Abgeklärtheit. Mehr zu allen Tugenden im Yoga Wiki, http://wiki.yoga-vidya.de/Tugend. Seminare zum Thema findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/. Noch etwas zum Thema Mündigkeit: Synonyme zu Mündigkeit sind zum Beispiel Neugier, Wissbegierde, Lernbereitschaft. Scheinbar entgegengesetzte Eigenschaften dazu sind unter anderem Ruhe, Besinnlichkeit, Gottvertrauen. Im indischen Ayurveda System kann man Mündigkeit dem Kapha Dosha bzw. Temperament zuordnen.]]> 0 00:06:57 Psychologische Yogatherapie in Bad Meinberg und im Allgäu Integralen Yoga und Verfahren der humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen, Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234-872250, oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya.de.]]> Sun, 22 Jan 2017 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/psychologische-yogatherapie-in-bad-meinberg-und-im-allgau 1eaf85a78300cea5b1f78c9fa108b9ba Integralen Yoga und Verfahren der humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen, Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigenen Spiritualität. Weitere Informationen zur Yogatherapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg 05234-872250, oder einfach anschreiben: yogatherapie@yoga-vidya.de.]]> 0 Massagen, ayurvedische Anwendungen, Therapie und Beratung in der Ayurveda Oase ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234–872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> Sun, 08 Jan 2017 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/massagen-ayurvedische-anwendungen-therapie-und-beratung-in-der-ayurveda-oase 6f8f8d81329defcf439a3358b2a9a620 ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individuelle Gewichtsreduktion oder eine individuelle Anti-Cellulite Behandlung. In dieser Broschüre erfährst du mehr über die Vielseitigkeit der ayurvedischen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist bestimmt etwas für dich dabei! Die biologisch-ayurvedische Yoga-Vidya-Produktlinie: www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Yoga Vidya Ayurveda Oase in Bad Meinberg - Telefon 05234–872123. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> 0 Ein Jahr voller Naturwunder! schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Thu, 05 Jan 2017 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/ein-jahr-voller-naturwunder 849f12508cdc530f4f41dc2ded906b87 schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine Handchakras für die machtvolle Lichtarbeit mit den Händen! Du kannst dich für die ganze Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des Einführungswochenendes - auch für einzelne Seminare anmelden. Bei der Buchung aller 6 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 \"Hand in Hand ins Yogaland\" - Kinderyoga Kongress 2017 Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Kongress Webseite.]]> Sun, 25 Dec 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/hand-in-hand-ins-yogaland-kinderyoga-kongress-2017 dbea2c90153f3aa1fe2e7156a7b101fb Achtsamkeit, der Bewusstheit im Hier und Jetzt wieder erlernen. Und wir können Kinder mit Yoga zur erhöhten Konzentration, Selbstwahrnehmung und Entspannung verhelfen. Sowohl KinderyogalehrerInnen, als auch Eltern können im Yoga eine unerschöpfliche Werkzeugkiste entdecken. Wir laden Dich ein, Dich auf diese Entdeckungsreise Hand in Hand mit den Kindern zu begeben! Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche Dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass Dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle wichtigen Informationen und das Kongressprogramm rund um den 9. Kinderyoga Kongress - all das findest Du in dieser Broschüre bzw. auf unserer Kongress Webseite.]]> 0 Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg – Januar 2017 bis Juli 2017! Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> Sun, 11 Dec 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yogastunden-und-kurse-in-bad-meinberg-%e2%80%93-januar-2017-bis-juli-2017 8595e48653e9ac472f95a72e82bfc96e Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> 0 Menschenfreude – Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Sun, 27 Nov 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/menschenfreude-%e2%80%93-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 87e0ba2b1621d4898b517929895c5ca8 0 00:03:53 Wunderwerk Mensch – Yoga Anatomie Jahresgruppe 2017 in Bad Meinberg Jahresprogramm Wunderwerk Mensch. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfehlenswert für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Sun, 27 Nov 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/wunderwerk-mensch-%e2%80%93-yoga-anatomie-jahresgruppe-2017-in-bad-meinberg a80fbc7f8919d959f1a8b99bbe76453e Jahresprogramm Wunderwerk Mensch. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweiligen Wochenendthemen angepasst und entstammen dem ganzheitlichen Yoga der Yoga Vidya Tradition und dem Yin Yoga. Diese Seminarreihe ist besonders empfehlenswert für Yogalehrer, die ihre Schüler zum anatomisch korrekten Üben anleiten möchten. Die Seminare sind aber auch für interessierte Yogis offen. Du kannst die Jahresgruppe, oder - mit Ausnahme des ersten Wochenendes - auch die einzelnen Seminare buchen. Bei Buchung aller 7 Seminare erhältst du 20 % Ermäßigung im Vergleich zu Einzelbuchungen! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einfach deinen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 Leichtgläubigkeit vermeiden im Umgang mit Rückenschmerzen Leichtgläubigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare für Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev. Kostenlos, unverbindlich und unkompliziert Yoga üben mit der Yoga App von Yoga Vidya! Die neue kostenlose Yoga App von Yoga Vidya für iOS und Android. Übe individuell Yoga, Meditation und Pranayama zu Hause. Sukadev spricht darüber wie sich um jemanden oder etwas Kümmern in Verbindung zu einem Burnout interpretiert werden kann. Seminare zum Interessengebiet Burnout: Er stellt einen Zusammenhang zwischen den Begriffen und deren Bedeutung her. Woher stammt das Wort Kümmern http://wiki.yoga-vidya.de/Kümmern und was ist die Bedeutung von Kümmern in Verbindung zu einem Burnout? Hier geht es um Ethik, um persönliche Entwicklung und Spiritualität. Auf dem Yoga Psychologie Portal sind hilfreiche Hinweise zum Thema Burnout zu finden.]]> Sun, 13 Nov 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/leichtglaubigkeit-vermeiden-im-umgang-mit-ruckenschmerzen 6125b10175536ac14468b95d974c6830 Leichtgläubigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare für Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev. Kostenlos, unverbindlich und unkompliziert Yoga üben mit der Yoga App von Yoga Vidya! Die neue kostenlose Yoga App von Yoga Vidya für iOS und Android. Übe individuell Yoga, Meditation und Pranayama zu Hause. Sukadev spricht darüber wie sich um jemanden oder etwas Kümmern in Verbindung zu einem Burnout interpretiert werden kann. Seminare zum Interessengebiet Burnout: Er stellt einen Zusammenhang zwischen den Begriffen und deren Bedeutung her. Woher stammt das Wort Kümmern http://wiki.yoga-vidya.de/Kümmern und was ist die Bedeutung von Kümmern in Verbindung zu einem Burnout? Hier geht es um Ethik, um persönliche Entwicklung und Spiritualität. Auf dem Yoga Psychologie Portal sind hilfreiche Hinweise zum Thema Burnout zu finden.]]> 0 00:04:07 Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen - Jahresprogramm 2017 Ausbildungsprogramm! Ein vielfältiges Aus- und Weiterbildungsangebot für Interessierte in Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch 25-jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. In dieser PDF Broschüre findest du alle wichtigen Informationen über die Yogalehrer Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen, Trainer-, Kurs- und Übungsleiter Ausbildungen. Neben Therapie- und Heilpraktiker Ausbildungen gibt es zahlreiche Ayurveda Aus- und Weiterbildungen. Erfahre alles über Bildungsurlaub, Bildungsprämien, Bildungsschecks NRW und weitere staatliche Förderungen Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya – Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser an verschiedenen Standorten in Deutschland. In Bad Meinberg, im Westerwald, im Allgäu und an der Nordsee..]]> Sun, 13 Nov 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-aus-und-weiterbildungen-jahresprogramm-2017 9f9bd0bd808c1b0df6458d7292e102f6 Ausbildungsprogramm! Ein vielfältiges Aus- und Weiterbildungsangebot für Interessierte in Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch 25-jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. In dieser PDF Broschüre findest du alle wichtigen Informationen über die Yogalehrer Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen, Trainer-, Kurs- und Übungsleiter Ausbildungen. Neben Therapie- und Heilpraktiker Ausbildungen gibt es zahlreiche Ayurveda Aus- und Weiterbildungen. Erfahre alles über Bildungsurlaub, Bildungsprämien, Bildungsschecks NRW und weitere staatliche Förderungen Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya – Europas größte Yoga und Ayurveda Seminarhäuser an verschiedenen Standorten in Deutschland. In Bad Meinberg, im Westerwald, im Allgäu und an der Nordsee..]]> 0 Lebensmut bewahren bei Rückenschmerzen Rückenschmerzen Ade Podcast von Sukadev Bretz ist über Lebensmut im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss Lebensmut auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Lebensmut. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 30 Oct 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/lebensmut-bewahren-bei-ruckenschmerzen 9d4133a30b423ce5eb2763b19d0792e4 Rückenschmerzen Ade Podcast von Sukadev Bretz ist über Lebensmut im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss Lebensmut auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Lebensmut. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> 0 00:02:55 25 Jahre Yoga Vidya - der neue Jahreskatalog 2017 ist da! Experience Seminare für \"bewusste junge Menschen\", Yogareisen, und weitere inspirierende Seminare vom Hatha und Kundalini Yoga über Ayurveda bis zum Schamanismus. Von Anfängern bis fortgeschrittene Übenden findet hier Jung und Alt das passende Yogaseminar! In diesem Katalog findest du alle Seminare in unseren Seminarhäusern an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2017. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen im großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 30 Oct 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/25-jahre-yoga-vidya-der-neue-jahreskatalog-2017-ist-da b04a7e5a0652b55cacd788d9a772dac7 Experience Seminare für \"bewusste junge Menschen\", Yogareisen, und weitere inspirierende Seminare vom Hatha und Kundalini Yoga über Ayurveda bis zum Schamanismus. Von Anfängern bis fortgeschrittene Übenden findet hier Jung und Alt das passende Yogaseminar! In diesem Katalog findest du alle Seminare in unseren Seminarhäusern an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2017. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen im großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.]]> 0 Kurzweil trotz Rückenschmerzen Kurzweil ist das Gegenteil von Langeweile. Manche Menschen geben Unternehmungen auf oder ziehen sich aus ihrem sozialen Umfeld zurück, aufgrund ihrer Rückenschmerzen. Ständiges fixieren auf Schmerzen kann Schmerzen erhöhen, sagt die Schmerzforschung. Ablenkung kann ein Mittel sein um sich mal wieder mit etwas anderem zu beschäftigen. Dieser Kurzvortrag im Rückenschmerzen Ade Podcast von Sukadev Bretz ist über Kurzweil im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Kurzweile auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Kurzweil. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 16 Oct 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/kurzweil-trotz-ruckenschmerzen 5080f9e44ff816348e8657497c4ef588 Kurzweil ist das Gegenteil von Langeweile. Manche Menschen geben Unternehmungen auf oder ziehen sich aus ihrem sozialen Umfeld zurück, aufgrund ihrer Rückenschmerzen. Ständiges fixieren auf Schmerzen kann Schmerzen erhöhen, sagt die Schmerzforschung. Ablenkung kann ein Mittel sein um sich mal wieder mit etwas anderem zu beschäftigen. Dieser Kurzvortrag im Rückenschmerzen Ade Podcast von Sukadev Bretz ist über Kurzweil im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Kurzweile auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Kurzweil. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> 0 00:03:24 Introspektion – Psychische und Spirituelle Aspekte von Rückenschmerzen Introspektion im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Könnte es sein das Introspektion einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Introspektion auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Introspektion. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 02 Oct 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/introspektion-%e2%80%93-psychische-und-spirituelle-aspekte-von-ruckenschmerzen 38bfc84da5eccca2ab75ef1ecb7959a4 Introspektion im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Könnte es sein das Introspektion einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Introspektion auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Introspektion. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Seminare zum Thema Nacken- und Schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen. Seminare mit Sukadev.]]> 0 00:05:53 Ideenreichtum – Psychische und Spirituelle Aspekte von Rückenschmerzen Ideenreichtum im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Sollte ein ideenreicher Geist Einfluss auf Beschwerden im Rücken haben so lohnt es sich darüber nachzudenken. Sukadev denkt in diesem Vortrag darüber nach und gibt viele Hinweise, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Ideenreichtum auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Ideenreichtum. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 18 Sep 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/ideenreichtum-%e2%80%93-psychische-und-spirituelle-aspekte-von-ruckenschmerzen f741d9fdae971833d039a7e6e3e68644 Ideenreichtum im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Sollte ein ideenreicher Geist Einfluss auf Beschwerden im Rücken haben so lohnt es sich darüber nachzudenken. Sukadev denkt in diesem Vortrag darüber nach und gibt viele Hinweise, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Ideenreichtum auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Ideenreichtum. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 00:04:37 Heimatverbundenheit – Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Heimatverbundenheit im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Könnte es sein das Heimatverbundenheit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Heimatverbundenheit auf Rückenschmerzen haben könnte. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Heimatverbundenheit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 04 Sep 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/heimatverbundenheit-%e2%80%93-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 6fe7d9f2e75f6cab20bff4cc5882ec6e Heimatverbundenheit im Zusammenhang mit psychischen und spirituellen Aspekten von Rückenbeschwerden. Könnte es sein das Heimatverbundenheit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Heimatverbundenheit auf Rückenschmerzen haben könnte. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Heimatverbundenheit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 00:03:41 Selbsterkenntnis durch Rückenschmerzen Selbsterkenntnis einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Selbsterkenntnis auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Selbsterkenntnis. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 21 Aug 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/selbsterkenntnis-durch-ruckenschmerzen 71fd45de60f1f4213e525dd8953ec0a8 Selbsterkenntnis einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Selbsterkenntnis auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Selbsterkenntnis. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Hatnäckigkeit - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Hartnäckigkeit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Hartnäckigkeit auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Hartnäckigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 07 Aug 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/hatnackigkeit-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 4b4a0c09f89120072afa8e60b7fc0d98 Hartnäckigkeit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Hartnäckigkeit auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Hartnäckigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Harmlosigkeit im Umgang mit Rückenschmerzen Harmlosigkeit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Harmlosigkeit auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Harmlosigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 24 Jul 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/harmlosigkeit-im-umgang-mit-ruckenschmerzen d52ba57fe8c877213fdc8091f0569695 Harmlosigkeit einen Einfluss auf Rückenschmerzen hat? Sukadev denkt in diesem Vortrag über diese Frage nach, denn Rückenschmerzen haben auch einen psychologischen Aspekt. Hier erfährst du welchen Einfluss zu viel oder zu wenig Harmlosigkeit auf Rückenschmerzen haben könnte. Lass dich von Sukadev inspirieren und versuche mit einer anderen Perspektive auf das Thema Rückenbeschwerden zu sehen. Eine neue Sicht kann helfen anders mit Rückenbeschwerden umzugehen. Erfahre im Yoga Vidya Wiki mehr über Harmlosigkeit. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Härte – Spirituelle und psychische Aspekte von Rückenschmerzen Härte. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 10 Jul 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/harte-%e2%80%93-spirituelle-und-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen d3f4a4ccbaef9862c1f08a855aa3248f Härte. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Leben und arbeiten in einer Yoga Gemeinschaft - Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> Sun, 10 Jul 2016 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/leben-und-arbeiten-in-einer-yoga-gemeinschaft-mitarbeiterin-werden-bei-yoga-vidya e097aecf4ec3e54142992636be4ce8f8 Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern.]]> 0 Erfolgreich Yoga unterrichten - Yoga Kongress 2016 Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!]]> Sun, 03 Jul 2016 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/erfolgreich-yoga-unterrichten-yoga-kongress-2016 e2c39a9f42fff7ab549b377641697afd Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis, Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle Anregungen für deinen Yogaunterricht. Stärke deine Kompetenz als Yogalehrende/r Was macht das Yoga Unterrichtskonzept so erfolgreich? Anpassen der Yogastunden an spezielle Zielgruppen, mehr über den Yoga Vidya Stil, all dieses und mehr erfahre und erlebe auf dem Yoga Kongress. Genieße vegan/vegetarisches biologisches Essen und die wunderschön idyllische Lage des Seminarortes im Teutoburger Wald. Der Berufsverband der Yoga Vidya Yogalehrer/innen lädt zu diesem Kongress ein. Der Berufsverband vergibt zum ersten meal einen Innovationspreis! Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Du kannst auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern. Sei beim nächsten Yoga Kongress mit dabei!]]> 0 Gutmütigkeit – Psychische und spirituelle Aspekte von Rückenschmerzen Gutmütigkeit. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 26 Jun 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/gutmutigkeit-%e2%80%93-psychische-und-spirituelle-aspekte-von-ruckenschmerzen d7e3b17e2aec9aa55c2135da0eda721f Gutmütigkeit. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Das neue Yoga Vidya Journal ist da! Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> Sun, 26 Jun 2016 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/das-neue-yoga-vidya-journal-ist-da 96b995a477c486fe401d745fdfd49dcc Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Faszien, Hormonyoga, Yogatherapie! Meditiere in einem Bach! Im Interview erfährst du von Sukadev mehr über die Frage ob es Gefahren beim Üben von Hatha Yoga gibt. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildungen. Fordere einen kostenlosen Yoga-Übungsplan an!]]> 0 Yogastunden und Kurse in Bad Meinberg bis Januar 2017! Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> Sun, 19 Jun 2016 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yogastunden-und-kurse-in-bad-meinberg-bis-januar-2017 34a131482c045e15e3492461a63b7bac Yoga Vidya! Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Informiere dich hier: http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung.]]> 0 Grazie trotz Rückenschmerzen Grazie. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 12 Jun 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/grazie-trotz-ruckenschmerzen 005620c965ee523bae8b5f573fa73e5f Grazie. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Yogalehrer werden! 2 Jahre Yogalehrer Ausbildungen bei Yoga Vidya ab Januar 2017 www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> Sun, 12 Jun 2016 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yogalehrer-werden-2-jahre-yogalehrer-ausbildungen-bei-yoga-vidya-ab-januar-2017 33fb72f60f4b1af1320bdd53352b1668 www.yoga-vidya.de/center. Unsere Aus- und Weiterbildungen sind in den meisten Bundesländern als gesetzlicher Bildungsurlaub anerkannt. Informationen über weitere Fördermöglichkeiten! Lies auch die interessanten Ergebnisse der Ausbildungsbegleitenden zweijährigen wissenschaftlichen Studie der Universität Gießen. Yoga Vidya bietet ein vielfältiges Angebot an Aus- und Weiterbildungen an. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Aus- und Weiterbildungen!]]> 0 Glück - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Glück. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> Sun, 29 May 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/gluck-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 5f74e27c6ed6c3592e51abbc3b43d968 Glück. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/. Seminare mit Sukadev.]]> 0 Erkenntnis und Rückenschmerzen Erkenntnis. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Möglichkeite sich mit dem Thema in Seminarform auseinanderzusetzen sind: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Wie gezielt die Darmbeingelenke angesprochen werden können lernst du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/.]]> Sun, 01 May 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/erkenntnis-und-ruckenschmerzen b499b52ba16b9460ab821454aa308c98 Erkenntnis. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Möglichkeite sich mit dem Thema in Seminarform auseinanderzusetzen sind: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Wie gezielt die Darmbeingelenke angesprochen werden können lernst du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/.]]> 0 Erfahrung bei Rückenschmerzen Erfahrung. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Möglichkeite sich mit dem Thema in Seminarform auseinanderzusetzen sind: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Gezielt die Darmbeingelenke ansprechen kannst du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke.]]> Sun, 17 Apr 2016 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/erfahrung-bei-ruckenschmerzen 2d16fe5d2ad485a7ab45b313c577eb82 Erfahrung. Neben einem vielfältigen Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere Möglichkeite sich mit dem Thema in Seminarform auseinanderzusetzen sind: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Gezielt die Darmbeingelenke ansprechen kannst du hier: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke.]]> 0 Yogaferien am Meer - gegen Rückenschmerzen liebst du Yoga? Dann sind Yogaferien am Meer ein Traum für dich. Yoga ist ja vorzüglich gegen Rückenschmerzen. Aber auch wenn du noch kein Yoga geübt hast, können Yogaferien am Meer für dich unvergessliche Erlebnisse bringen. In dieser Hörsendung erfährst du über die Möglichkeiten, bei deinem Strandurlaub auch Yoga zu üben. Insbesondere erfährst du einiges über Yoga Vidya Nordsee, ein Seminarhaus an der friesischen Küste. Alle Informationen über die Möglichkeiten von Yogaferien am Meer bei Yoga Vidya findest du auf https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/. ]]> Sat, 16 Apr 2016 21:32:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yogaferien-am-meer-gegen-ruckenschmerzen 5be3120c292771eab4e5944f9cbca074 liebst du Yoga? Dann sind Yogaferien am Meer ein Traum für dich. Yoga ist ja vorzüglich gegen Rückenschmerzen. Aber auch wenn du noch kein Yoga geübt hast, können Yogaferien am Meer für dich unvergessliche Erlebnisse bringen. In dieser Hörsendung erfährst du über die Möglichkeiten, bei deinem Strandurlaub auch Yoga zu üben. Insbesondere erfährst du einiges über Yoga Vidya Nordsee, ein Seminarhaus an der friesischen Küste. Alle Informationen über die Möglichkeiten von Yogaferien am Meer bei Yoga Vidya findest du auf https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/. ]]> 0 Achtungslosigkeit - Psychische Aspekte von Rückenschmerzen Achtungslosigkeit. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/.]]> Sun, 20 Mar 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/achtungslosigkeit-psychische-aspekte-von-ruckenschmerzen 3722cbab3cb2c20ea6c6d40a21b61454 Achtungslosigkeit. Neben einem vielfältigem Seminarangebot gibt es bei Yoga Vidya auch ein spezielles Seminarangebot zum Thema Yoga für den Rücken. Die Yogatherapie hat auch einiges zu bieten um den Rücken zu stärken, zu entlasten und hilft Ursachen für Rückenschmerzen zu beheben. Weitere sind https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-nacken-ruecken-schulterverspannungen. Oder ganz gezielt die Darmbeingelenke ansprechen https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/yoga-fuer-ruecken-und-darmbeingelenke/.]]> 0 12. Musikfestival vom 5.-8. Mai 2016 - Yoga Vidya in Bad Meinberg Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.]]> Sun, 13 Mar 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/12-musikfestival-vom-5-8-mai-2016-yoga-vidya-in-bad-meinberg 858396bd98bec0b54705cbb6f89b2483 Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Kundalini Dance, Sounddiving, Rhythmus, um nur einiges zu nennen. Neugierig? Komm vorbei und sing dich frei! Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg, umgeben von einem riesigen Park, dem \"Silvaticum\", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus Haus Shanti hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden.]]> 0 43 Tiefe Ruhige Atmung für Entspannung Entspannen, loslassen. Auch tiefe Atmung kann dazu helfen. Insbesondere tiefe Bauchatmung, auch mit verlängerter Ausatmung ist da sehr hilfreich. So bleibt der Körper nicht in der Erstarrungshaltung gefangen, die mittelfristig zu Rückenproblemen führt. Nach jeder Anspannung, entspanne, z.B. mit einer Atemübung, zu der dich Sukadev hier anleitet.]]> Wed, 02 Mar 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/43-ruhige-atmung-fuer-entspannten-ruecken d3d5d293a4d8697db7372217f8f666ca Entspannen, loslassen. Auch tiefe Atmung kann dazu helfen. Insbesondere tiefe Bauchatmung, auch mit verlängerter Ausatmung ist da sehr hilfreich. So bleibt der Körper nicht in der Erstarrungshaltung gefangen, die mittelfristig zu Rückenproblemen führt. Nach jeder Anspannung, entspanne, z.B. mit einer Atemübung, zu der dich Sukadev hier anleitet.]]> 0 42 Lächeln für Entspannung Atme ein paar mal tief und ruhig ein und aus. Auch ruhige Atmung hilft, dem Körper zu signalisieren: Stress ist vorbei. Du kannst loslassen. Darum: Lächle, atme. Sukadev leitet dich hier dazu an. http://wiki.yoga-vidya.de/Lächeln]]> Mon, 29 Feb 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/42-lacheln-fur-entspannung cf4c1c0d5876a974e41af854b1520604 Atme ein paar mal tief und ruhig ein und aus. Auch ruhige Atmung hilft, dem Körper zu signalisieren: Stress ist vorbei. Du kannst loslassen. Darum: Lächle, atme. Sukadev leitet dich hier dazu an. http://wiki.yoga-vidya.de/Lächeln]]> 0 Yoga und Meditation Einführungsseminare – Termine von Januar bis Dezember 2016 Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 28 Feb 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-und-meditation-einfuhrungsseminare-%e2%80%93-termine-von-januar-bis-dezember-2016 7e8784b04e96672df0166cae0d0c1cde Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 Yoga und Meditation Einführungsseminare an Natur Kraftorten erleben Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 28 Feb 2016 09:40:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-und-meditation-einfuhrungsseminare-an-natur-kraftorten-erleben 0b62cdf1c56f74869c89bfad51ebd332 Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare werden als Wochenend-, Wochen- oder Tagesseminar bei Yoga Vidya angeboten. Yoga heißt Einheit und Harmonie und kann dir dabei helfen, deine innere Quelle von Gesundheit und Wohlbefinden wiederzuentdecken und verborgene Fähigkeiten zu entfalten. Hier kannst Du Dich entspannen, mit neuer Kraft aufladen und lernst gleichzeitig alle Aspekte des ganzheitlichen Yoga kennen. In Yoga Vidya Seminarhäusern und in den Yoga Vidya Stadtzentren kannst du fünf- oder siebenwöchige Hatha Yoga Anfängerkurse besuchen. Du kommst einmal wöchentlich zu einem Abendkurs und steigst Schritt für Schritt ins Yoga ein. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme Stress und Bedrohung abbauen willst, dann lache herzhaft. Du kannst grundlos lachen, ein Witzebuch durchlesen, Komödien, Satire/Kabarett anschauen, die spirituelle Witzeseite von Yoga Vidya anschauen, Lustiges erzählen oder Lachyoga üben. Egal was dich zum Lachen bringt: Lachen symbolisiert: Gefahr zu Ende, du kannst loslassen. Du kannst den Organismus so überlisten. Selbst wenn der Stress nicht vorüber ist, kannst du ja trotzdem lachen. Der Organismus denkt: Ok, jetzt einfach loslassen. Infos zum Lachyoga mit Lachyoga Videos http://wiki.yoga-vidya.de/Lachyoga . Oder schaue hier nach Lachyoga Übungen und Lachyoga Videos .]]> Mon, 22 Feb 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/41-lachen-gegen-stress-und-ruckenprobleme 68cf4664591a77d6ad7664a60641bc40 Stress und Bedrohung abbauen willst, dann lache herzhaft. Du kannst grundlos lachen, ein Witzebuch durchlesen, Komödien, Satire/Kabarett anschauen, die spirituelle Witzeseite von Yoga Vidya anschauen, Lustiges erzählen oder Lachyoga üben. Egal was dich zum Lachen bringt: Lachen symbolisiert: Gefahr zu Ende, du kannst loslassen. Du kannst den Organismus so überlisten. Selbst wenn der Stress nicht vorüber ist, kannst du ja trotzdem lachen. Der Organismus denkt: Ok, jetzt einfach loslassen. Infos zum Lachyoga mit Lachyoga Videos http://wiki.yoga-vidya.de/Lachyoga . Oder schaue hier nach Lachyoga Übungen und Lachyoga Videos .]]> 0 Yoga Vidya Therapie 2016 - Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 21 Feb 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-therapie-2016-gesundheit-energie-und-lebensfreude-gewinnen a9213dfa2c284ea5e769c635a38914dc Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereiche der ganzheitlichen Yoga-Therapie und ihrer Wirkung auf physischer, energetischer, geistiger und emotionaler Ebene. Bei Yoga Vidya findest du Kuren und Seminare mit speziellen gesundheitlichen Themenschwerpunkten und zum Thema psychologische Yogatherapie. Unser Yogatherapie Portal: www.yogatherapie-portal.de. Erfahre mehr über Yoga, Meditation, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 40 Signal: Alles in Ordnung, Entspannen Stress und Anspannung braucht der Organismus ein Signal, dass die Gefahr vorbei ist. Eine Möglichkeit ist, bewusst zu sagen: \"Alles in Ordnung, Entspannen\". Oder auch bewusst Feiern, wenn eine Aufgabe abgeschlossen ist. Mache irgendein Ritual, wenn etwas abgeschlossen ist. So weiß dein Organismus: Ich kann loslassen. So entspannt der Körper auch den Rücken, Glückshormone werden frei, auch der Rücken kann loslassen. Überlege selbst: Was mache ich, wenn ich eine Aufgabe absolviert habe? Wie kann ich meinem Organismus nach einer Anspannung signalisieren: Anspannung vorbei. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> Mon, 15 Feb 2016 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/40-signal-alles-in-ordnung-entspannen 8c1363cde39976eb90100450df951523 Stress und Anspannung braucht der Organismus ein Signal, dass die Gefahr vorbei ist. Eine Möglichkeit ist, bewusst zu sagen: \"Alles in Ordnung, Entspannen\". Oder auch bewusst Feiern, wenn eine Aufgabe abgeschlossen ist. Mache irgendein Ritual, wenn etwas abgeschlossen ist. So weiß dein Organismus: Ich kann loslassen. So entspannt der Körper auch den Rücken, Glückshormone werden frei, auch der Rücken kann loslassen. Überlege selbst: Was mache ich, wenn ich eine Aufgabe absolviert habe? Wie kann ich meinem Organismus nach einer Anspannung signalisieren: Anspannung vorbei. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> 0 Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.]]> Sun, 14 Feb 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-aus-und-weiterbildungen-2016 667ac1dbb519a8a864f7ca5a69a91b41 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch über 20 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten aus. Diese PDF Broschüre verschafft dir eine Übersicht über das Aus- und Weiterbildungs Jahresprogramm 2016.in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee.]]> 0 Yoga Vidya Gesamtbroschüre 2016 Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 07 Feb 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-gesamtbroschure-2016 73beafd8902d8a44d7e0327aa394aafd Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswählen, was am besten deinen Bedürfnissen und Vorstellungen entspricht. Mehr Informationen auf dem großen Yoga Portal von Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de.]]> 0 9. Ayurveda Kongress vom 10 bis zum 12 Juni 2016 - Yoga Vidya Bad Meinberg http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> Wed, 27 Jan 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/9-ayurveda-kongress-vom-10-bis-zum-12-juni-2016-yoga-vidya-bad-meinberg fdfc521baa8242240c5ecedfaa198a7d http://www.yoga-vidya.de und über den nächsten Kongress: https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/events-kongresse. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> 0 Spirituelle Lebensberatung bei Yoga Vidya Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Wed, 20 Jan 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/spirituelle-lebensberatung-bei-yoga-vidya 576f6f36481f5099808cfbd7951d2e15 Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg – oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Ansprechpartner für etwaige spirituelle Fragen, spirituelle Erfahrungen und wie Du Dein Leben spiritualisieren und etwaige Probleme und Herausforderungen aus spiritueller Sicht angehen kannst? Kontakt und Anmeldung über die Yoga Vidya Therapie Rezeption in Bad Meinberg Telefon: 05234/87-2250 oder 2032 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen! Hier kannst du einen kostenlosen Yoga-Übungsplan bekommen und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und WeiterbildungenYoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • FastenseminareYogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.]]> Wed, 06 Jan 2016 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/gesund-leben-im-einklang-mit-der-inneren-und-au%c3%9feren-natur 1da7dd05c2731de2ceae80ac52b4fda1 Ayurveda-Oase: • Ayurveda Wellness Pakete und Kuren • Ayurveda Beratung und Therapie • Ayurveda Seminare • Ayurveda Aus- und WeiterbildungenYoga Wellness bei Yoga Vidya in Horn-Bad Meinberg • Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare • FastenseminareYogaferien individuell Telefonsprechzeiten der Ayurveda- und Yoga Therapieanmeldung – täglich 14.30 – 16 Uhr Hier kannst du dich über die verschiedenen Ayurveda-Anwendungen und Pakete beraten lassen. Telefon: 05234 – 87 2123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda und Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/ayurveda.]]> 0 Die Ayurveda Oase - Massagen, ayurvedische Anwendungen, Beratung www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.]]> Wed, 06 Jan 2016 09:40:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/die-ayurveda-oase-massagen-ayurvedische-anwendungen-beratung 1b03858d80a8dd7709e849b5dd242930 www.yoga-vidya.de/ayurveda-shop. Die Ayurveda Oase in Bad Meinberg: https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/die-ayurveda-oase. Info Yoga Vidya Ayurveda Oase - Telefon 05234 – 872123 Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditaion und das Seminarangebot bei Yoga Vidya. Du kannst hier auch einen kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 rueckenschmerzen-ade Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys & Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik .]]> Sun, 10 May 2015 16:30:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/rueckenschmerzen-ade 6aa1bced0fc9a96c5f13049f7252b2db Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans Kugler und The Love Keys & Anandini. Erfahre mehr über den Kopfstand oder probiere einfach einmal eine Baummeditation, beschrieben von Swami Nirgunananda, aus. Schaue vorbei beim Yoga Vidya Musikfestival vom 14.-17. Mai oder besuche vom 5.-10. Juli 2015 das große Mantra Sommer Camp im Westerwald. Weitere Seminare zum Thema Mantras und Musik: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik .]]> 0 Werde Mitglied in einem Yoga Vidya Berufsverband! www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.]]> Fri, 10 Apr 2015 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/werde-mitglied-in-einem-yoga-vidya-berufsverband bb33071a47ebce85d5f7fd77aafdbdba www.yoga-vidya.de. Yoga Community mit Videos, Forum, Fotos und mehr: mein.yoga-vidya.de. Yoga Vidya Verlag, Musik und Yogakurse, Yogamatten und Zubehör, Räucherwerk, Japa-Malas, Statuen, Klangschalen u.v.m.: www.shop.yoga-vidya.de.]]> 0 Dem Himmel ganz nah im Shivalaya! Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.]]> Fri, 03 Apr 2015 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/dem-himmel-ganz-nah-im-shivalaya e1ee6811b6da75825601482b0d2d8ca3 Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Neben einem großem Sadhana Raum und einem Yoga Raum gibt es weitere Räume wie den Krishna Tempelraum, den kleinen Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/. Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/.]]> 0 Musikfestival vom 14. - 17. Mai 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performanceds, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg umgeben von einem riesigen Park, dem "Silvaticum", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden. www.yoga-vidya.de/musikfestival.]]> Sun, 15 Mar 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/musikfestival-vom-14-17-mai-2015-bei-yoga-vidya-in-bad-meinberg 88f070059b8fc246f409c5747026988b Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Performanceds, Harmonium Einführung, Lachyoga, NIA, Bharata Natyam - traditioneller indischer Tanz ... Kartentelefon und Kontakt - 05234 - 870 Der Veranstaltungsort liegt idyllisch am Rande des Kurortes Bad Meinberg umgeben von einem riesigen Park, dem "Silvaticum", mit alten Bäumen aus aller Welt. Das Seminarhaus hat viele unterschiedlich große Räume uns so können viele Workshops parallel stattfinden. www.yoga-vidya.de/musikfestival.]]> 0 39 Körperliche Aktivität gegen Stress und Rückenprobleme Stress zusammen. Die Stressreaktion ist die natürliche und sinnvolle Reaktion des Körpers auf wahrgenommene Gefahr. Der Flucht-Kampfmechanismus besagt: Nimmt der Organismus eine Gefahr wahr, dann hat er die Wahl zwischen Flucht, Kampf und Totstellen. Für Flucht und Kampf braucht er Energie. Dazu wird Adrenalin ausgeschüttet, wird der Sympathikus aktiviert, der Herzschlag beschleunigt, die Schweißabsonderung in Gang gesetzt, die Muskeln angespannt. Falls Flucht oder Kampf nicht sofort möglich ist, kommt stattdessen Totstellen. Aber es ist kein entspanntes Totstellen, sondern angespanntes Totstellen, bereit für körperliche Aktivität. Heutzutage ist bei Bedrohung selten körperliche Flucht oder Kampf möglich. Also erstarrt der Organismus in der Totstellreaktion. Die Totstellreaktion heißt angespannter Körper, und eben auch angespannte Rückenmuskeln. Der Organismus verbleibt solange in der Totstellreaktion, bis Entwarnungssignal kommt. Entwarnungssignal kommt entweder durch ein Tiefenentspannungsverfahren, durch körperliche Aktivität, durch Lachen oder ein anderes Entwarnungssignal. Eine Möglichkeit der Entwarnung ist körperliche Aktivität, z.B. Wandern, Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen, Walken, Nordic Walking - oder eben Yoga. Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, hat weniger Rückenprobleme: Der Körper bleibt nicht in der angespannten Totstell-Reaktion mit Rückenmuskelverkrampfung stecken. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> Sun, 08 Mar 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/39-korperliche-aktivitat-gegen-stress-und-ruckenprobleme e3fad9ad8266449dc9f6ea7c8853f9d0 Stress zusammen. Die Stressreaktion ist die natürliche und sinnvolle Reaktion des Körpers auf wahrgenommene Gefahr. Der Flucht-Kampfmechanismus besagt: Nimmt der Organismus eine Gefahr wahr, dann hat er die Wahl zwischen Flucht, Kampf und Totstellen. Für Flucht und Kampf braucht er Energie. Dazu wird Adrenalin ausgeschüttet, wird der Sympathikus aktiviert, der Herzschlag beschleunigt, die Schweißabsonderung in Gang gesetzt, die Muskeln angespannt. Falls Flucht oder Kampf nicht sofort möglich ist, kommt stattdessen Totstellen. Aber es ist kein entspanntes Totstellen, sondern angespanntes Totstellen, bereit für körperliche Aktivität. Heutzutage ist bei Bedrohung selten körperliche Flucht oder Kampf möglich. Also erstarrt der Organismus in der Totstellreaktion. Die Totstellreaktion heißt angespannter Körper, und eben auch angespannte Rückenmuskeln. Der Organismus verbleibt solange in der Totstellreaktion, bis Entwarnungssignal kommt. Entwarnungssignal kommt entweder durch ein Tiefenentspannungsverfahren, durch körperliche Aktivität, durch Lachen oder ein anderes Entwarnungssignal. Eine Möglichkeit der Entwarnung ist körperliche Aktivität, z.B. Wandern, Fahrradfahren, Joggen, Schwimmen, Walken, Nordic Walking - oder eben Yoga. Wer regelmäßig körperlich aktiv ist, hat weniger Rückenprobleme: Der Körper bleibt nicht in der angespannten Totstell-Reaktion mit Rückenmuskelverkrampfung stecken. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> 0 Mitarbeiter/in werden 2015 - Leben für eine bessere Welt Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de.]]> Sun, 08 Mar 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/mitarbeiterin-werden-2015-leben-fur-eine-bessere-welt ac67f812c0b1ebd2dd39372229a55fbd Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de.]]> 0 Ayurveda und Yoga Wellness bei Yoga Vidya 2015 Yoga Vidya Erfahre die wohltuende Wirkung einer Ayurveda Wellness Anwendung. Individuell kannst du Yogaferien mit Ayurveda Anwenungen verbinden. Schaue auch unsere interessanten Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare an. Verbinde deinen Aufenthalt mit einer Wanderung, einem Besuch in der Sauna oder im Schwimmbad. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> Sun, 01 Mar 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/ayurveda-und-yoga-wellness-bei-yoga-vidya-2015 1d7c7d8fb153b7d92e3f3a974ff7af08 Yoga Vidya Erfahre die wohltuende Wirkung einer Ayurveda Wellness Anwendung. Individuell kannst du Yogaferien mit Ayurveda Anwenungen verbinden. Schaue auch unsere interessanten Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare an. Verbinde deinen Aufenthalt mit einer Wanderung, einem Besuch in der Sauna oder im Schwimmbad. Konsultiere unsere Ayurveda Ärztin und informiere dich über unseren Ayurveda Aus- und Weiterbildungen über Ayurveda Therapie oder über Fasten- oder Ernährungsseminare. Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html.]]> 0 Yoga Vidya Aus- und Weiterbildung 2015 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst.]]> Sun, 22 Feb 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-aus-und-weiterbildung-2015 938b566e3b35e4ffa8755c0124c18822 Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Menschen wollen sich etwas Gutes tun, immer mehr Menschen wollen Yoga, Meditation, Ayurveda, Entspannung lernen. Da braucht es kompetente Kursleiter, Lehrer und Therapeuten - und das kannst du werden durch eine Ausbildung bei Yoga Vidya. Eigenes Aufladen mit Energie und Entspannung, Kenntnisse für deine eigene Praxis und kompetente Unterrichtsdidaktik - all das verbinden die Aus- und Weiterbildungen bei Yoga Vidya. Eine Übersicht über das Jahresprogramm an Aus- und Weiterbildungen für das Jahr 2015 verschafft dir diese PDF Broschüre, die du hier herunterladen, lesen und studieren kannst.]]> 0 38 Yoga Nidra gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein. Yoga Nidra ist sowohl Tiefenentspannung als auch eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra wirkt stark auch auf das Prana, die Lebensenergie. Yoga Nidra ist eine kombinierte Form der Tiefenentspannung. Erfahre in dieser Hörsendung mehr über Yoga Nidra. Viel Infos zu Yoga Nidra, auch mit Übungsanleitungen, auf http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Nidra . Yoga Nidra Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yoga-nidra-weiterbildung.html .]]> Sun, 15 Feb 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/38-yoga-nirda-gegen-rueckenschmerzen 5997600f40ab6e4f569ded9af83fa6d3 Rückenschmerzen nimmt Yoga Nidra eine Sonderrolle ein. Yoga Nidra ist sowohl Tiefenentspannung als auch eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra wirkt stark auch auf das Prana, die Lebensenergie. Yoga Nidra ist eine kombinierte Form der Tiefenentspannung. Erfahre in dieser Hörsendung mehr über Yoga Nidra. Viel Infos zu Yoga Nidra, auch mit Übungsanleitungen, auf http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Nidra . Yoga Nidra Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yoga-nidra-weiterbildung.html .]]> 0 Kinderyogakongress vom 6. - 8. März 2015 Kinderyoga Kongress: Vom 6. - 8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress/.]]> Sun, 15 Feb 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/kinderyogakongress-vom-6-8-marz-2015 de6540a37e020dc0f0bc1435fe4e7280 Kinderyoga Kongress: Vom 6. - 8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durchhaltevermögens und Ausdrucks der eigenen Gefühle. Mit Spiel, Spaß und Vertrauen zu mehr Kraft und Energie, die ihnen letztendlich auch bei der Bewältigung ihres (Schul-) Alltags helfen. Lerne mehr über Kinderyoga, die Möglichkeiten von Kinderyoga, in Kitas, in Schulen, in Yogazentren, in Vereinen und mehr. Tausche dich aus mit Kinderyoga Ausbildern, mit Buchautoren, mit Kinderyoga Pionieren, die Yoga in die Schulen gebracht haben. Lass dich inspirieren - und lerne, Kinder zu inspirieren, durch Yoga und Meditation. Alle Infos zum Kinderyoga Kongress: http://www.yoga-vidya.de/events/kinderyoga-kongress/.]]> 0 Shivalava 2015 - Dem Himmel ganz nah Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ .]]> Sun, 15 Feb 2015 09:40:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/shivalava-2015-dem-himmel-ganz-nah 3dc2b5980faf78e1e342210d7285d557 Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda, der Vizepräsident des Sivananda Ashrams in Rishikesh, hat das Shivalaya 2011 eingeweiht und ihm seinen Namen gegeben. Es gibt ein tägliches und ein wöchentliches Programm mit dem Fokus auf Meditationen, Rezitationen, Ritualen und intensiver Sadhana oder spiritueller Praxis. Das Programm umfasst Stille Meditation, Nachtrezitationen und Arati. Als weiteres finden Guru, Devi, Krishna und Shiva Puja statt sowie Schweige und Meditationsretreats. Vorhanden sind ein eigener Yoga Raum und ein großer Sadhana Raum. Weitere Räume sind der Krishna Tempelraum, ein kleiner Sadhana Raum, eine Meditationshöhle, ein Sadhana Kutir und eine Ruhe Oase mit Bibliothek. Weitere Informationen auf unserer Website - http://www.yoga-vidya.de/kloster/ . Viele Informationen und Inspirierendes über Yoga und Yoga Vidya auf der Yoga Vidya Hauptseite - http://www.yoga-vidya.de/ .]]> 0 Yogalehrer Weiterbildungen 2015 bei Yoga Vidya Yogalehrer aller Traditionen in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, im Westerwald, im Allgäu und an der Nordsee. Mit diesen Weiterbildungen vertiefst Du jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach deinen Neigungen und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte in der Weiterbildung setzen. Diese Weiterbildungen bieten dir die Chance fortgeschrittener Praxis mit längeren Meditationen, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas bzw. Körperstellungen, Studium indischer Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de. ]]> Sun, 08 Feb 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yogalehrer-weiterbildungen-2015-bei-yoga-vidya 3cad89765f7a68a3c0fe6b3c7e3fe276 Yogalehrer aller Traditionen in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, im Westerwald, im Allgäu und an der Nordsee. Mit diesen Weiterbildungen vertiefst Du jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach deinen Neigungen und Fähigkeiten kannst du deine eigenen Schwerpunkte in der Weiterbildung setzen. Diese Weiterbildungen bieten dir die Chance fortgeschrittener Praxis mit längeren Meditationen, intensivem Pranayama, forderndes Üben bzw. Variationen in den Asanas bzw. Körperstellungen, Studium indischer Schriften und Vorträge über Vedanta, Raja Yoga, Bhagavad Gita u.v.m. Die gemeinschaftliche Erfahrung fördert deine spirituelle Entwicklung. Hebe dein Wissen auf eine neue Stufe! - Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de. ]]> 0 Yoga Vidya Ausbildungen 2015 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2015 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. ]]> Sun, 01 Feb 2015 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-ausbildungen-2015 8616bb3b2b389f97d0470b972def8661 Yogalehrer und andere Ausbildungen 2015 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. ]]> 0 37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen gehört von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan. All diese Techniken findest du kombiniert in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html. Eine Video Anleitung auf http://mein.yoga-vidya.de/video/3d-klassische-yoga-tiefenentspannung-3-woche-yoga-vidya-anf. Entspannungskursleiter Infos auf Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html.]]> Sun, 25 Jan 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/37-kombinierte-yoga-entspannung-gegen-ruckenschmerzen 83e60bcdd348e760d5a6ccd2df81a5e4 Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast inzwischen gehört von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und Bodyscan. All diese Techniken findest du kombiniert in der kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html. Eine Video Anleitung auf http://mein.yoga-vidya.de/video/3d-klassische-yoga-tiefenentspannung-3-woche-yoga-vidya-anf. Entspannungskursleiter Infos auf Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html.]]> 0 36 Bodyscan gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen. Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder zu verurteilen. Du lernst alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu wahren. Das hilft auf zweierlei Art: Du lernst, dass Rückenschmerzen dich nicht beherrschen müssen. Sie sind nur eine Wahrnehmung unter vielen. Und indem du dein Bewusstsein in alle Körperteile bringst, hört die Verkürzung der Wahrnehmung auf den Rücken auf, die anderen Körperteile nehmen mehr Raum in Wahrnehmung und Bewusstheit ein. Viele Infos und Übungsanleitungen zum Bodyscan findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Bodyscan. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html.]]> Sun, 18 Jan 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/36-bodyscan-gegen-ruckenschmerzen 8464bd070897cd11d1b34ddeec365907 Rückenschmerzen. Bodyscan gehört zu den Achtsamkeitstechniken, wie z.B. auch die Achtsamkeitsmeditation http://wiki.yoga-vidya.de/Achtsamkeitsmeditation. Im Bodyscan gehst du durch den ganzen Körper hindurch, beobachtest alles was du wahrnimmst, ohne etwas ändern zu wollen, ohne etwas zu beurteilen oder zu verurteilen. Du lernst alles wahrzunehmen und dabei Gelassenheit zu wahren. Das hilft auf zweierlei Art: Du lernst, dass Rückenschmerzen dich nicht beherrschen müssen. Sie sind nur eine Wahrnehmung unter vielen. Und indem du dein Bewusstsein in alle Körperteile bringst, hört die Verkürzung der Wahrnehmung auf den Rücken auf, die anderen Körperteile nehmen mehr Raum in Wahrnehmung und Bewusstheit ein. Viele Infos und Übungsanleitungen zum Bodyscan findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Bodyscan. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html.]]> 0 35 Phantasiereise gegen Rückenschmerzen Entspannungsverfahren. Mit einer Phantasiereise kannst du dich vom Alltag lösen und in eine andere Welt eintauchen. Phantasiereisen sind wie Mini-Urlaub. Mit Phantasiereisen kannst du auch die Welt der Rückenschmerzen verlassen. Nur das, womit der Geist sich beschäftigt ist wirklich da. Wenn du deinen Geist in eine andere Welt führst, wird auch der Körper entsprechend reagieren. Verspannungen können sich auflösen. Und du kannst am Ende auch machtvolle Suggestionen geben, damit der Körper heilt und die Rückenschmerzen verschwinden. Viele Anleitungen zu Phantasiereisen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Phantasiereise. Phantasiereise Ausbildung Infos auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiterin.html.]]> Sun, 11 Jan 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/35-phantasiereise-gegen-ruckenschmerzen 23480b6319d5bce98ef027361ff43069 Entspannungsverfahren. Mit einer Phantasiereise kannst du dich vom Alltag lösen und in eine andere Welt eintauchen. Phantasiereisen sind wie Mini-Urlaub. Mit Phantasiereisen kannst du auch die Welt der Rückenschmerzen verlassen. Nur das, womit der Geist sich beschäftigt ist wirklich da. Wenn du deinen Geist in eine andere Welt führst, wird auch der Körper entsprechend reagieren. Verspannungen können sich auflösen. Und du kannst am Ende auch machtvolle Suggestionen geben, damit der Körper heilt und die Rückenschmerzen verschwinden. Viele Anleitungen zu Phantasiereisen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Phantasiereise. Phantasiereise Ausbildung Infos auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/fantasiereisen-kursleiterin.html.]]> 0 34 Progressive Muskelrelaxation, PMR, gegen Rückenschmerzen Loslassen von Körperteilen. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung wird der Relaxation Response, die Entspannungsreaktion, in Körper und Psyche eingeleitet. Der Mensch ist ein organisches Ganzes: Wenn Teile entspannt werden, kann auch der Rest mit entspannt werden. Indem die Bewusstheit auf die dann entspannten Körperteile gelenkt werden, kann auch der Rücken entspannt werden. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Prinzipien der PMR bei Rückenprobleme anzuwenden: (1) Du machst die PMR bei allen Muskeln außerhalb der Rückenschmerzen, d.h. du bringst die Aufmerksamkeit weg von den Rückenmuskeln. (2) Du verstärkst bewusst die Anspannung in den Körperteilen, die schmerzen, du hältst die Spannung etwa 5-10 Sekunden und lässt dann allmählich oder plötzlich los. Oft führt das zu einer sofortigen Entspannung. Du kannst ausprobieren, was dir besser tut. Vom Grundprinzip her: Wenn der Schmerz reine Verspannung ist, dann hilft das Anspannen und Loslassen des verspannten Muskels oft besonders gut. Wenn da eine Entzündungsreaktion da ist oder auch ein Verkleben von Bindegewebe, ist hilfreicher, die Aufmerksamkeit vom Schmerzgeschehen weg zu nehmen. Einiges zum Thema PMR einschließlich Übungsanleitungen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/PMR. PMR Ausbildungen gibt es auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html.]]> Sun, 04 Jan 2015 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/34-progressive-muskelrelaxation-pmr-gegen-ruckenschmerzen 2478c7c60876e9361a7d576cb5222df1 Loslassen von Körperteilen. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung wird der Relaxation Response, die Entspannungsreaktion, in Körper und Psyche eingeleitet. Der Mensch ist ein organisches Ganzes: Wenn Teile entspannt werden, kann auch der Rest mit entspannt werden. Indem die Bewusstheit auf die dann entspannten Körperteile gelenkt werden, kann auch der Rücken entspannt werden. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Prinzipien der PMR bei Rückenprobleme anzuwenden: (1) Du machst die PMR bei allen Muskeln außerhalb der Rückenschmerzen, d.h. du bringst die Aufmerksamkeit weg von den Rückenmuskeln. (2) Du verstärkst bewusst die Anspannung in den Körperteilen, die schmerzen, du hältst die Spannung etwa 5-10 Sekunden und lässt dann allmählich oder plötzlich los. Oft führt das zu einer sofortigen Entspannung. Du kannst ausprobieren, was dir besser tut. Vom Grundprinzip her: Wenn der Schmerz reine Verspannung ist, dann hilft das Anspannen und Loslassen des verspannten Muskels oft besonders gut. Wenn da eine Entzündungsreaktion da ist oder auch ein Verkleben von Bindegewebe, ist hilfreicher, die Aufmerksamkeit vom Schmerzgeschehen weg zu nehmen. Einiges zum Thema PMR einschließlich Übungsanleitungen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/PMR. PMR Ausbildungen gibt es auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/progressive-muskelentspannung.html.]]> 0 33 Autogenes Training gegen Rückenschmerzen Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde entwickelt vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus Yoga Elementen. Autogenes Training wirkt insbesondere über Autosuggestionen. In der Unterstufe gehören dazu Suggestionen, die helfen, Wärme und Schwere zu erzeugen, das ganze System in Entspannung zu bringen. Der Organismus schaltet um von Schmerz, Anspannung, Stress auf Wohlbefinden, Entspannung, Ruhe. So werden auch die Rückenschmerzen weniger, ja können sogar vergessen werden. Einiges zum Autogenen Training, auch mit Video Anleitung zum Mitmachen, findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training. Eine Autogenes Training Kursleiter Ausbildung findest du auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin.html]]> Sun, 28 Dec 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/33-autogenes-training-gegen-ruckenschmerzen 46df9afbdb392214697199ce2cd28abe Rückenschmerzen. Autogenes Training wurde entwickelt vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus Yoga Elementen. Autogenes Training wirkt insbesondere über Autosuggestionen. In der Unterstufe gehören dazu Suggestionen, die helfen, Wärme und Schwere zu erzeugen, das ganze System in Entspannung zu bringen. Der Organismus schaltet um von Schmerz, Anspannung, Stress auf Wohlbefinden, Entspannung, Ruhe. So werden auch die Rückenschmerzen weniger, ja können sogar vergessen werden. Einiges zum Autogenen Training, auch mit Video Anleitung zum Mitmachen, findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training. Eine Autogenes Training Kursleiter Ausbildung findest du auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/autogenes-training-kursleiterin.html]]> 0 32 Tiefenentspannung gegen Rückenschmerzen Tiefenentspannung überwindet den Stress-Rückenschmerzen-Teufelskreis. Indem du deine Muskeln und deinen Geist entspannst, passiert eine ganze Menge in deinem Körper, was hilft, dass die Rückenschmerzen weniger werden. Was das alles ist, darüber erfahre in dieser Ausgabe des Rückenschmerz-Podcasts. Viele Video Anleitungen für Tiefenentspannung bei Rückenschmerzen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung_gegen_R%C3%BCckenschmerzen . Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html]]> Sun, 21 Dec 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/32-tiefenentspannung-gegen-ruckenschmerzen 540284b2ea7d262e5d20bcc7e8ca635e Tiefenentspannung überwindet den Stress-Rückenschmerzen-Teufelskreis. Indem du deine Muskeln und deinen Geist entspannst, passiert eine ganze Menge in deinem Körper, was hilft, dass die Rückenschmerzen weniger werden. Was das alles ist, darüber erfahre in dieser Ausgabe des Rückenschmerz-Podcasts. Viele Video Anleitungen für Tiefenentspannung bei Rückenschmerzen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung_gegen_R%C3%BCckenschmerzen . Infos zu einer Entspannungskursleiter Ausbildung auf http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html]]> 0 31 Teufelskreis und Rückkopplungseffekte bei Stress als Ursache von chronischen Rückenschmerzen Stress, ausgelöst durch wahrgenommene Bedrohung, führt zu Anspannung, auch des Rückens. Wenn nach einer Bedrohung kein Entwarnungssignal kommt, verstärken sich die Verspannungen. Es entstehen Rückkopplungseffekten, die man auch als Teufelskreis bezeichnen kann: Durch Stress kommt Verspannung. Durch Verspannung kommen Rückenschmerzen. Rückenschmerzen erzeugen mehr Stress. Mehr Stress erzeugt mehr Spannung. Rückenschmerzen führen auch dazu, dass jede Belastung stärker erlebt wird – Stresslevel steigt. Oft ziehen sich Menschen wegen Rückenschmerzen mehr zurück – verlieren die Unterstützung durch andere. Das wieder erhöht den Stresslevel. Das wiederum schafft mehr Rückenschmerzen. Auch körperliche Schonung kommt dazu – das führt zum Abbau von Muskelmasse, zu Steifheiten und weiteren Verspannungen. Ich könnte jetzt endlos weiter sprechen. Du kannst aber überlegen: Wenn du Rückenschmerzen hast, wieviel Anteil hat Stress dabei? Und wie könntest du auf Stress anders reagieren als durch Rückenschmerzen? Mehr zum Thema Stress auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress.html]]> Sun, 14 Dec 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/31-teufelskreis-und-ruckkopplungseffekte-bei-stress-als-ursache-von-chronischen-ruckenschmerzen 4d477b9bea7be927fbfca655fdb249f5 Stress, ausgelöst durch wahrgenommene Bedrohung, führt zu Anspannung, auch des Rückens. Wenn nach einer Bedrohung kein Entwarnungssignal kommt, verstärken sich die Verspannungen. Es entstehen Rückkopplungseffekten, die man auch als Teufelskreis bezeichnen kann: Durch Stress kommt Verspannung. Durch Verspannung kommen Rückenschmerzen. Rückenschmerzen erzeugen mehr Stress. Mehr Stress erzeugt mehr Spannung. Rückenschmerzen führen auch dazu, dass jede Belastung stärker erlebt wird – Stresslevel steigt. Oft ziehen sich Menschen wegen Rückenschmerzen mehr zurück – verlieren die Unterstützung durch andere. Das wieder erhöht den Stresslevel. Das wiederum schafft mehr Rückenschmerzen. Auch körperliche Schonung kommt dazu – das führt zum Abbau von Muskelmasse, zu Steifheiten und weiteren Verspannungen. Ich könnte jetzt endlos weiter sprechen. Du kannst aber überlegen: Wenn du Rückenschmerzen hast, wieviel Anteil hat Stress dabei? Und wie könntest du auf Stress anders reagieren als durch Rückenschmerzen? Mehr zum Thema Stress auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress.html]]> 0 30 Stress als Ursache von Rückenschmerzen Stress eine Hauptursache von Rückenschmerzen ist, dürfte inzwischen den meisten Menschen klar sein. Warum ist Stress eine Hauptursache von Rückenschmerzen? Die Mechanismen sind einfach: Stress kommt vom Flucht-Kampf-Mechanismus. Unter Gefahr spannt der Körper seine Muskeln an. Wenn dann aber kein Entwarnungssignal kommt, die Stress-Reaktion immer wieder aktiviert wird, kommt es zu Dauerverspannungen. Der Körper braucht danach Entwarnung, die du z.B. mit Lachen, mit körperlicher Aktivität oder auch bewusster Entspannung bewirken kannst. Für die kommende Woche achte mal darauf, dass auf jede Stressaktivierung mit einer Entwarnung reagierst. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Autor und Sprecher dieses Rückenschmerzen Ade Podcasts, gibt dir dafür einige Tipps. Mehr zum Thema Stress auch auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress.html]]> Wed, 10 Dec 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/30-stress-als-ursache-von-ruckenschmerzen c7ee089bbcfb1c0c3a168a827e566717 Stress eine Hauptursache von Rückenschmerzen ist, dürfte inzwischen den meisten Menschen klar sein. Warum ist Stress eine Hauptursache von Rückenschmerzen? Die Mechanismen sind einfach: Stress kommt vom Flucht-Kampf-Mechanismus. Unter Gefahr spannt der Körper seine Muskeln an. Wenn dann aber kein Entwarnungssignal kommt, die Stress-Reaktion immer wieder aktiviert wird, kommt es zu Dauerverspannungen. Der Körper braucht danach Entwarnung, die du z.B. mit Lachen, mit körperlicher Aktivität oder auch bewusster Entspannung bewirken kannst. Für die kommende Woche achte mal darauf, dass auf jede Stressaktivierung mit einer Entwarnung reagierst. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, Autor und Sprecher dieses Rückenschmerzen Ade Podcasts, gibt dir dafür einige Tipps. Mehr zum Thema Stress auch auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress.html]]> 0 Yoga Vidya Journal - Nr. 31 Herbst 2015 Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> Sat, 22 Nov 2014 09:50:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-journal-nr-31-herbst-2015 2d7daa0b94472fee3bddaa55819ece41 Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen Meditationen im Magazin aus! Im Interview erfährst du mehr über Ram Vakkalanka. Schon einmal den Schulterstand probiert? Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen und lade einen kostenlosen Yoga-Übungsplan herunter und vieles mehr: http://www.yoga-vidya.de.]]> 0 29 Steifheit der Psoas Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen im Lendenbereich Psoas Muskeln Ursache von Rückenschmerzen. In der 17. Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcasts bin ich ja schon eingegangen auf verspannte Psoas Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen. Verspannungen können zu Steifheiten führen. Steifheiten können zu Verspannungen führen. Die Psoasmuskeln werden auch als Beinheber bezeichnet. Sie sind verantwortlich, dass du z.B. beim Gehen das Bein nach vorne geben kannst. Wenn die Psoasmuskeln steif sind, neigen sie zur Verspannung. Wenn die Psoasmuskeln verspannt sind, müssen die Rückenmuskeln gegenhalten. Da die Psoasmuskeln stärker sind als die Rückenmuskeln bei den meisten Menschen, ermüden die Rückenmuskeln eher und fangen an zu protestieren und tun weh. Du kannst dem auf zweifache Weise begegnen: Du kannst zum einen die Rückenmuskeln stärken. Und zum Zweiten kannst du die Psoasmuskeln dehnen. Im Yoga gibt es eine Übung, die sich Halbmond nennt. Mit dieser kannst du recht effektiv die Psoasmuskeln dehnen. Ich lade dich dazu ein, eine einfache Variation davon gleich mitzumachen. Mehr zum Thema Rückenschmerzen und wie du sie vermeiden kannst, findest du auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html.]]> Sun, 28 Sep 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/29-steifheit-der-psoas-muskeln-als-ursache-von-ruckenschmerzen-im-lendenbereich fcaa99c39308c6f2d498d0a35411bb9b Psoas Muskeln Ursache von Rückenschmerzen. In der 17. Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcasts bin ich ja schon eingegangen auf verspannte Psoas Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen. Verspannungen können zu Steifheiten führen. Steifheiten können zu Verspannungen führen. Die Psoasmuskeln werden auch als Beinheber bezeichnet. Sie sind verantwortlich, dass du z.B. beim Gehen das Bein nach vorne geben kannst. Wenn die Psoasmuskeln steif sind, neigen sie zur Verspannung. Wenn die Psoasmuskeln verspannt sind, müssen die Rückenmuskeln gegenhalten. Da die Psoasmuskeln stärker sind als die Rückenmuskeln bei den meisten Menschen, ermüden die Rückenmuskeln eher und fangen an zu protestieren und tun weh. Du kannst dem auf zweifache Weise begegnen: Du kannst zum einen die Rückenmuskeln stärken. Und zum Zweiten kannst du die Psoasmuskeln dehnen. Im Yoga gibt es eine Übung, die sich Halbmond nennt. Mit dieser kannst du recht effektiv die Psoasmuskeln dehnen. Ich lade dich dazu ein, eine einfache Variation davon gleich mitzumachen. Mehr zum Thema Rückenschmerzen und wie du sie vermeiden kannst, findest du auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html.]]> 0 28 Steifheit der Brustmuskeln als Ursache für Rückenschmerzen – und wie du die Brustmuskeln dehnst Rundrücken. Die versteiften, verkürzten Brustmuskeln können dann dazu führen, dass die Rückenmuskeln übermäßig arbeiten müssen. Das kann zu Rückenschmerzen führen. Glücklicherweise sind die Brustmuskeln einfach zu dehnen. Wie das geht, dazu leitet Sukadev dich in dieser Hörsendung an. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> Sun, 21 Sep 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/28-steifheit-der-brustmuskeln-als-ursache-fur-ruckenschmerzen-%e2%80%93-und-wie-du-die-brustmuskeln-dehnst 316645294861d4647ec5ea3132e55942 Rundrücken. Die versteiften, verkürzten Brustmuskeln können dann dazu führen, dass die Rückenmuskeln übermäßig arbeiten müssen. Das kann zu Rückenschmerzen führen. Glücklicherweise sind die Brustmuskeln einfach zu dehnen. Wie das geht, dazu leitet Sukadev dich in dieser Hörsendung an. Mehr Infos zu Rückenschmerzen auch auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> 0 27 Steifheit in den Waden als Ursache für Nackenschmerzen – und wie du die Waden dehnen kannst Muskeln des Körpers sind miteinander verbunden. Insbesondere die Waden sind verbunden über Muskelketten mit dem Nacken. Manchmal hilft es, die Wadenmuskeln zu dehnen, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Sukadev leitet dich in dieser Hörsendung zu einer einfachen Übung zur Dehnung der Waden an. Und natürlich hilft unter den Yoga Übungen insbesondere die Vorwärtsbeuge, die Wadenmuskeln zu dehnen, um so auch den Nacken zu entspannen. Einiges zum Thema Rückenschmerzen, ihre Ursachen, Vorbeugung und Behandlung auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html ]]> Sun, 14 Sep 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/27-steifheit-in-den-waden-als-ursache-fur-nackenschmerzen-%e2%80%93-und-wie-du-die-waden-dehnen-kannst 09e0472c978421c39229b409fadd535d Muskeln des Körpers sind miteinander verbunden. Insbesondere die Waden sind verbunden über Muskelketten mit dem Nacken. Manchmal hilft es, die Wadenmuskeln zu dehnen, um Nackenschmerzen vorzubeugen. Sukadev leitet dich in dieser Hörsendung zu einer einfachen Übung zur Dehnung der Waden an. Und natürlich hilft unter den Yoga Übungen insbesondere die Vorwärtsbeuge, die Wadenmuskeln zu dehnen, um so auch den Nacken zu entspannen. Einiges zum Thema Rückenschmerzen, ihre Ursachen, Vorbeugung und Behandlung auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html ]]> 0 26 Steifheit als Ursache von Rückenschmerzen Rückenschmerzen. Damit im Körper alles gut funktionieren kann, braucht der Körper eine gewisse Geschmeidigkeit und Flexibilität. Wenn die Muskeln verkürzt sind, funktioniert die Bewegung nicht so wie sie funktionieren sollte. Der Mensch hat bestimmte genetische Programme für die Bewegung. Wenn du deine Muskeln nicht richtig benutzt, verkümmern sie, sie werden steifer. Dann funktionieren Bewegungen nicht mehr so wie vorgesehen und viele Bewegungen gehen ins Kreuz, die Rückenmuskeln verspannen. Daher ist es zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen wichtig, die Muskeln des Körpers zu dehnen. Folgende Muskelpartien sind besonders wichtig: Waden, Kniekehlen, Oberschenkel, Psoas Muskeln, Brustmuskeln, lange Rückenstrecker. Jetzt kommt die gute Nachricht: Durch einfache Yoga Übungen kannst du die Muskeln zügig und effektiv dehnen. Du musst nicht flexibel sein wie eine Balletttänzerin. Du brauchst nur eine gewisse Grundflexibilität. Das kannst du mit dem Besuch eines Yogakurses in einem Yoga Zentrum oder auch in einem Yoga und Meditation Einführungsseminar bei Yoga Vidya lernen. Adressen von Yoga Vidya Zentren findest du auf http://www.yoga-vidya.de/center.html . Yoga und Meditation Einführungsseminare auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar.html . Mehr zu Ursachen von Rückenschmerzen und wie du sie auflösen kannst, auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> Sun, 07 Sep 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/26-steifheit-als-ursache-von-ruckenschmerzen 6d04619467d877189059d81cf2a87767 Rückenschmerzen. Damit im Körper alles gut funktionieren kann, braucht der Körper eine gewisse Geschmeidigkeit und Flexibilität. Wenn die Muskeln verkürzt sind, funktioniert die Bewegung nicht so wie sie funktionieren sollte. Der Mensch hat bestimmte genetische Programme für die Bewegung. Wenn du deine Muskeln nicht richtig benutzt, verkümmern sie, sie werden steifer. Dann funktionieren Bewegungen nicht mehr so wie vorgesehen und viele Bewegungen gehen ins Kreuz, die Rückenmuskeln verspannen. Daher ist es zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen wichtig, die Muskeln des Körpers zu dehnen. Folgende Muskelpartien sind besonders wichtig: Waden, Kniekehlen, Oberschenkel, Psoas Muskeln, Brustmuskeln, lange Rückenstrecker. Jetzt kommt die gute Nachricht: Durch einfache Yoga Übungen kannst du die Muskeln zügig und effektiv dehnen. Du musst nicht flexibel sein wie eine Balletttänzerin. Du brauchst nur eine gewisse Grundflexibilität. Das kannst du mit dem Besuch eines Yogakurses in einem Yoga Zentrum oder auch in einem Yoga und Meditation Einführungsseminar bei Yoga Vidya lernen. Adressen von Yoga Vidya Zentren findest du auf http://www.yoga-vidya.de/center.html . Yoga und Meditation Einführungsseminare auf http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar.html . Mehr zu Ursachen von Rückenschmerzen und wie du sie auflösen kannst, auf http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken/rueckenschmerzen.html]]> 0 25 Entspanne deinen Rücken – mit kurzer Entspannungsanleitung Entspannung ist so wichtig. Denn die leichte Anspannung von Muskeln über einen längeren Zeitraum führt zu Überlastung der Muskeln und damit zu Schmerzen. Wenn du zwischendurch deine Muskeln ganz entspannst, können sie sich regenerieren. Hierzu gibt Sukadev dir in diesem Podcast einige Informationen – und auch gleich ein paar praktische Übungen. Mehr Informationen auch unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 20 Jul 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/25-entspanne-deinen-rucken-mit-kurzer-entspannungsanleitung 8eb73c934f8d940ad91cb835c90b2048 Entspannung ist so wichtig. Denn die leichte Anspannung von Muskeln über einen längeren Zeitraum führt zu Überlastung der Muskeln und damit zu Schmerzen. Wenn du zwischendurch deine Muskeln ganz entspannst, können sie sich regenerieren. Hierzu gibt Sukadev dir in diesem Podcast einige Informationen – und auch gleich ein paar praktische Übungen. Mehr Informationen auch unter http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 24 Stärke deine Rückenmuskeln – so beugst du den Folgen von einseitiger Belastung vor Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die Rückkopplungsschleifen irgendwo unterbrechen. Wenn es schwer fällt, einseitige Körperhaltungen zu vermeiden, dann musst du eben etwas tun, was es deinem Körper ermöglicht, damit besser zurecht zu kommen. Wie das geht – darüber hörst du in dieser Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcasts. Sukadev leitet dich sogar zu einigen praktischen Übungen an, die du gleich mit ausführen kannst. http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 13 Jul 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/24-starke-deine-ruckenmuskeln-so-beugst-du-den-folgen-von-einseitiger-belastung-vor 1944d1341cf0eef747365aa8f812746b Entspanne deine Muskeln – dann vertragen sie auch mehr Anspannung. Du musst den Teufelskreis bzw. die Rückkopplungsschleifen irgendwo unterbrechen. Wenn es schwer fällt, einseitige Körperhaltungen zu vermeiden, dann musst du eben etwas tun, was es deinem Körper ermöglicht, damit besser zurecht zu kommen. Wie das geht – darüber hörst du in dieser Ausgabe des Rückenschmerzen Ade Podcasts. Sukadev leitet dich sogar zu einigen praktischen Übungen an, die du gleich mit ausführen kannst. http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 23 Stuhl als Ursache von Rückenschmerzen, Teil 2 Rückenschmerzen. Das haben diverse Studien gezeigt. Menschen in traditionellen Gesellschaften, die auf dem Boden sitzen, entweder kniend, hockend oder kreuzbeinig, haben erheblich weniger Rückenschmerzen als Menschen, die gewohnheitsmäßig viel Zeit auf Stühlen verbringen. Warum eigentlich? Es gibt verschiedene Gründe dafür – höre dazu diesen Podcast… Ein Grund ist, dass das Sitzen auf einem Stuhl zunächst einmal eine Entlastung für die Rückenmuskeln ist. Das Sitzen auf dem Stuhl ermöglicht überhaupt das Stundenlange Sitzen in einer Körperhaltung. Das führt aber zu mehreren Problemen: (1) Die Muskeln werden nicht so gefordert – sie verkümmern. Schwache Muskeln werden aber schneller schmerzen, wenn sie über einen längeren Zeitraum in sanfter Intensität gefordert werden. (2) Der Mensch bewegt sich weniger – das führt zu Einseitigkeit und erhöhter Stressanfälligkeit. Denn Bewegungslosigkeit ist im Unterbewusstsein mit Angsthaltung assoziiert. Also: Bewege dich. Bleibe nicht so lange sitzen. Bewege dich. Am besten jetzt gleich. Übrigens: Yoga hilft bei Rückenschmerzen, unter anderem weil es die Muskeln stärkt. http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 06 Jul 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/23-stuhl-als-ursache-von-ruckenschmerzen-teil-2 f810d7770361870301dd4a0e6e4aeded Rückenschmerzen. Das haben diverse Studien gezeigt. Menschen in traditionellen Gesellschaften, die auf dem Boden sitzen, entweder kniend, hockend oder kreuzbeinig, haben erheblich weniger Rückenschmerzen als Menschen, die gewohnheitsmäßig viel Zeit auf Stühlen verbringen. Warum eigentlich? Es gibt verschiedene Gründe dafür – höre dazu diesen Podcast… Ein Grund ist, dass das Sitzen auf einem Stuhl zunächst einmal eine Entlastung für die Rückenmuskeln ist. Das Sitzen auf dem Stuhl ermöglicht überhaupt das Stundenlange Sitzen in einer Körperhaltung. Das führt aber zu mehreren Problemen: (1) Die Muskeln werden nicht so gefordert – sie verkümmern. Schwache Muskeln werden aber schneller schmerzen, wenn sie über einen längeren Zeitraum in sanfter Intensität gefordert werden. (2) Der Mensch bewegt sich weniger – das führt zu Einseitigkeit und erhöhter Stressanfälligkeit. Denn Bewegungslosigkeit ist im Unterbewusstsein mit Angsthaltung assoziiert. Also: Bewege dich. Bleibe nicht so lange sitzen. Bewege dich. Am besten jetzt gleich. Übrigens: Yoga hilft bei Rückenschmerzen, unter anderem weil es die Muskeln stärkt. http://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 22 Stuhl als Ursache von Rückenschmerzen Welt gebracht hat – und natürlich auch viel Gutes bewirkt hat. Der Stuhl war ursprünglich dazu da, dass die Herrscher von ihrem Volk gesehen wurden. Die Erfindung des Stuhls hat überhaupt erst das Zusammenleben von mehr als 20 Menschen ermöglicht. Später saßen dann nicht nur die Herrscher, sondern auch die Adligen, dann auch die Priester auf Stühlen. Dann hat man im Norden entdeckt, dass das Sitzen auf Stühlen gerade im Winter wirksam gegen Kälte ist. Und im Zuge der Demokratisierung haben sich dann alle auf Stühle gesetzt… Und auch die Büro Arbeit hat das Sitzen auf Stühlen gefördert… Das stundenlange Sitzen auf Stühlen ist aber problematisch und führt zu diversen Problemen, insbesondere Rückenschmerzen und Krampfadern. Was du dagegen tun kannst, dazu hörst du in diesem Podcast. Seminare für deinen Rücken unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 29 Jun 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/22-stuhl-als-ursache-von-ruckenschmerzen 20f0d3b60f1129d90d646599ee5e1794 Welt gebracht hat – und natürlich auch viel Gutes bewirkt hat. Der Stuhl war ursprünglich dazu da, dass die Herrscher von ihrem Volk gesehen wurden. Die Erfindung des Stuhls hat überhaupt erst das Zusammenleben von mehr als 20 Menschen ermöglicht. Später saßen dann nicht nur die Herrscher, sondern auch die Adligen, dann auch die Priester auf Stühlen. Dann hat man im Norden entdeckt, dass das Sitzen auf Stühlen gerade im Winter wirksam gegen Kälte ist. Und im Zuge der Demokratisierung haben sich dann alle auf Stühle gesetzt… Und auch die Büro Arbeit hat das Sitzen auf Stühlen gefördert… Das stundenlange Sitzen auf Stühlen ist aber problematisch und führt zu diversen Problemen, insbesondere Rückenschmerzen und Krampfadern. Was du dagegen tun kannst, dazu hörst du in diesem Podcast. Seminare für deinen Rücken unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 21 Bleib in Bewegung – vermeide Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen. Das letzte Mal habe ich Büroarbeit als Beispiel genommen. Dieses Mal geht es auch um andere einseitigen Tätigkeiten. Und es geht darum, wie du Verspannungen überwinden kannst. Lausche also diesem Podcast – und setze vielleicht das eine oder andere gleich um, vielleicht sogar während du diesen Podcast hörst. Mehr zu Rückenyoga auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> Sun, 22 Jun 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/21-bleib-in-bewegung-vermeide-einseitige-korperhaltung-als-ursache-von-ruckenschmerzen 890afaebe724ce909758f1ebca436ec2 Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen. Das letzte Mal habe ich Büroarbeit als Beispiel genommen. Dieses Mal geht es auch um andere einseitigen Tätigkeiten. Und es geht darum, wie du Verspannungen überwinden kannst. Lausche also diesem Podcast – und setze vielleicht das eine oder andere gleich um, vielleicht sogar während du diesen Podcast hörst. Mehr zu Rückenyoga auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> 0 Yoga Vidya - Yoga Erleben Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.]]> Sun, 22 Jun 2014 09:50:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/yoga-vidya-yoga-erleben 77f46ac48bea32ba820717de7bd6c235 Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.]]> 0 20 Einseitige Körperhaltung als Ursache von Rückenschmerzen Rückenschmerzen, und zwar über eine Rückkopplungskette: Einseitige Körperhaltung – Überlastung einiger Muskeln – Schmerzen dieser Muskeln – Verspannung dieser Muskeln – Stress für den ganzen Organismus – stärkere Verspannungen – Stärkere Schmerzen – Stärkere Schonhaltung – Verstärkung der Einseitigkeit. Wie kommst du da raus? Darüber hörst du in diesem Rückenschmerzen Podcast. Zunächst gilt es, Einseitigkeit entgegenzuwirken, d.h. öfter mal die Körperhaltung zu wechseln. Dann gilt es die Muskeln zu stärken. Schließlich gilt es auch, die verspannten Muskeln zu entstpannen. Und wie geht das? Auch darüber hörst du in diesem Podcast – oder auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> Sun, 15 Jun 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/20-einseitige-korperhaltung-als-ursache-von-ruckenschmerzen d4ce256ba6790275ed2fbcd54e853ff7 Rückenschmerzen, und zwar über eine Rückkopplungskette: Einseitige Körperhaltung – Überlastung einiger Muskeln – Schmerzen dieser Muskeln – Verspannung dieser Muskeln – Stress für den ganzen Organismus – stärkere Verspannungen – Stärkere Schmerzen – Stärkere Schonhaltung – Verstärkung der Einseitigkeit. Wie kommst du da raus? Darüber hörst du in diesem Rückenschmerzen Podcast. Zunächst gilt es, Einseitigkeit entgegenzuwirken, d.h. öfter mal die Körperhaltung zu wechseln. Dann gilt es die Muskeln zu stärken. Schließlich gilt es auch, die verspannten Muskeln zu entstpannen. Und wie geht das? Auch darüber hörst du in diesem Podcast – oder auch unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> 0 19 Verspannte Muskeln an der Vorderseite des Halses als Ursache von Schmerzen im Nacken Stimmungen. Hier gibt es wieder zwei Strategien: (1) Entspannung der vorderen Halsmuskulatur, z.B. durch Dehnen. (2) Stärkung der Nackenmuskulatur, z.B. durch Nackenmuskel Stärkungsübungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html]]> Sun, 01 Jun 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/19-verspannte-muskeln-an-der-vorderseite-des-halses-als-ursache-von-schmerzen-im-nacken c80c7c927bc3654ff88ff5a973a8c94b Stimmungen. Hier gibt es wieder zwei Strategien: (1) Entspannung der vorderen Halsmuskulatur, z.B. durch Dehnen. (2) Stärkung der Nackenmuskulatur, z.B. durch Nackenmuskel Stärkungsübungen http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html]]> 0 18 Verspannungen der Kiefermuskeln als Ursache von Schmerzen im Nacken Menschen haben Kiefermuskelverspannungen. Das kann sich manifestieren im Zähneknirschen, im Abschmirgeln der Zähne, die auch zu Karies führen kann. Zahnärzte empfehlen dagegen eine Unterkieferschiene. Diese beseitigt aber nicht die Kiefermuskelverspannungen. Diese Art von Verspannungen kann dann zu einem Gegenhalten von Nackenmuskeln führen. Und die Nackenmuskeln werden dadurch überlastet und fangen an weh zu tun. Du hast dann zwei Möglichkeiten: Erstens: Lerne es die Kiefermuskeln zu entspannen. Zweitens: Stärke die Nackenmuskeln. Dann können sie ein mehr an Verspannungen der Kiefermuskulatur aushalten… Einige Nackenmuskel Stärkungsübungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html]]> Sun, 25 May 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/18-verspannungen-der-kiefermuskeln-als-ursache-von-schmerzen-im-nacken 11d56ae5dc4f245516e0a61dc1ccf8e2 Menschen haben Kiefermuskelverspannungen. Das kann sich manifestieren im Zähneknirschen, im Abschmirgeln der Zähne, die auch zu Karies führen kann. Zahnärzte empfehlen dagegen eine Unterkieferschiene. Diese beseitigt aber nicht die Kiefermuskelverspannungen. Diese Art von Verspannungen kann dann zu einem Gegenhalten von Nackenmuskeln führen. Und die Nackenmuskeln werden dadurch überlastet und fangen an weh zu tun. Du hast dann zwei Möglichkeiten: Erstens: Lerne es die Kiefermuskeln zu entspannen. Zweitens: Stärke die Nackenmuskeln. Dann können sie ein mehr an Verspannungen der Kiefermuskulatur aushalten… Einige Nackenmuskel Stärkungsübungen unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schulternacken.html]]> 0 17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken Dehnung der Psoas Muskeln ein wichtiges Element um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu heilen. Dies geht z.B. durch die Yoga Übung Halbmond, Anjaneyasana. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/halbmond.html Wenn du magst, kannst du diese jetzt gleich ausprobieren. Bei Problemen im Kreuzbereich kann die Übung auch kontraproduktiv sein. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, Arzt oder Physiotherapeut, welche Übung für dich am besten ist. Adressen von Yogalehrern findest du im Yogalehrer Verzeichnis http://www.yogalehrer-verzeichnis.de/]]> Sun, 18 May 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/17-verspannungen-der-psoas-muskeln-als-ursache-von-schmerzen-im-unteren-rucken 537df5d10a23745510424f11af6360ff Dehnung der Psoas Muskeln ein wichtiges Element um Rückenschmerzen vorzubeugen und zu heilen. Dies geht z.B. durch die Yoga Übung Halbmond, Anjaneyasana. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/halbmond.html Wenn du magst, kannst du diese jetzt gleich ausprobieren. Bei Problemen im Kreuzbereich kann die Übung auch kontraproduktiv sein. Im Zweifelsfall frage deinen Yogalehrer, Arzt oder Physiotherapeut, welche Übung für dich am besten ist. Adressen von Yogalehrern findest du im Yogalehrer Verzeichnis http://www.yogalehrer-verzeichnis.de/]]> 0 16 Verspannungen anderer Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen Muskel, der weh tut, ist typischerweise überlastet, da er über einen längeren Zeitraum angespannt ist. Eine Ursache der der dauerhaften Anspannung ist die Verspannung: Der Muskeln ist verspannt. Dadurch kommt ein Teufelskreis in Gang, durch den die Spannung des Muskels längere Zeit aufrecht erhalten wird, Schmerzen sind die Folge. Es kann aber auch geschehen, dass der verspannte Muskel gar nicht weh tut. Vielmehr kann es geschehen, dass der Gegenmuskel, der Antagonist, also der Muskel auf der anderen Seite, gegen halten muss, deshalb überlastet wird und dann weh tut. Zwei Beispiele sind die Psoasmuskeln und die vorderen Halsmuskeln. In diesem Rücken Podcast findest du dazu ein paar Tipps. Rückenyoga Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 11 May 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/16-verspannungen-anderer-muskeln-als-ursache-von-ruckenschmerzen 812d20c52979fbc6dfa667db27886793 Muskel, der weh tut, ist typischerweise überlastet, da er über einen längeren Zeitraum angespannt ist. Eine Ursache der der dauerhaften Anspannung ist die Verspannung: Der Muskeln ist verspannt. Dadurch kommt ein Teufelskreis in Gang, durch den die Spannung des Muskels längere Zeit aufrecht erhalten wird, Schmerzen sind die Folge. Es kann aber auch geschehen, dass der verspannte Muskel gar nicht weh tut. Vielmehr kann es geschehen, dass der Gegenmuskel, der Antagonist, also der Muskel auf der anderen Seite, gegen halten muss, deshalb überlastet wird und dann weh tut. Zwei Beispiele sind die Psoasmuskeln und die vorderen Halsmuskeln. In diesem Rücken Podcast findest du dazu ein paar Tipps. Rückenyoga Seminare findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 15 Verspannungen als Ursache von Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rückenschmerzen . Um diese Rückenschmerzen zu lindern, ist Entspannung besonders hilfreich und wichtig. Daher wirken Yoga Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise, Bodyscan so gut. Viele Informationen und Übungen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung]]> Sun, 04 May 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/15-verspannungen-als-ursache-von-ruckenschmerzen 22fa066352cd204dc328b0509a36d4b0 http://wiki.yoga-vidya.de/Rückenschmerzen . Um diese Rückenschmerzen zu lindern, ist Entspannung besonders hilfreich und wichtig. Daher wirken Yoga Tiefenentspannung, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereise, Bodyscan so gut. Viele Informationen und Übungen findest du auf http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung]]> 0 14 Ungleich starke Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen Rücken. Muskeln sind angeordnet in antagonistischen Paaren. Wenn z.B. die tiefen Bauch-Rumpf-Muskeln, die Psoas Muskeln, relativ stark sind, die unteren Rückenmuskeln aber schwach, können die unteren Rückenmuskeln im Lauf des Tages überlastet werden und Schmerzen entwickeln. Hier gilt also auch wieder: Stärke die Muskeln, die weh tun, durch systematisches Training ein oder mehrmals die Woche. Einige Rückenyoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> Mon, 28 Apr 2014 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/14-ungleich-starke-muskeln-als-ursache-von-ruckenschmerzen 65fa5a5835cc6c9fef109889d8d27133 Rücken. Muskeln sind angeordnet in antagonistischen Paaren. Wenn z.B. die tiefen Bauch-Rumpf-Muskeln, die Psoas Muskeln, relativ stark sind, die unteren Rückenmuskeln aber schwach, können die unteren Rückenmuskeln im Lauf des Tages überlastet werden und Schmerzen entwickeln. Hier gilt also auch wieder: Stärke die Muskeln, die weh tun, durch systematisches Training ein oder mehrmals die Woche. Einige Rückenyoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> 0 13 Schwache Muskeln als Ursache von Rückenschmerzen Rückenschmerzen Ade Podcasts. Einer der Gründe von Rückenschmerzen ist Überlastung von Rückenmuskeln. Eine Überlastung von Rückenmuskeln kann entstehen, wenn Rückenmuskeln über einen längeren Zeitraum in leichter bis mittlerer Intensität angespannt werden. Nach einiger Zeit werden sie überlastet und reagieren mit Schmerzen. Bei Überlastung von Rückenschmerzen ist paradoxerweise Training der Rückenmuskeln, also Belastung von Rückenmuskeln das Mittel der Wahl. Warum eigentlich? Muskeln werden stärker, wenn sie über einen kurzen Zeitraum, z.B. 30-60 Sekunden, intensiv belastet werden. Wenn du z.B. ein oder mehrmals pro Woche deine Rückenmuskeln durch spezielles Training, z.B. durch die Yoga Übungen, belastest, wird der Körper diese Muskeln stärken. Sind die Muskeln stärker, dann können sie einen längeren Zeitraum von gleichmäßiger Überlastung aushalten. Einige Rückenyoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> Tue, 01 Apr 2014 06:07:46 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/13-schwache-muskeln-als-ursache-von-ruckenschmerzen b69173cf3a96695435f5313f06ec78b5 Rückenschmerzen Ade Podcasts. Einer der Gründe von Rückenschmerzen ist Überlastung von Rückenmuskeln. Eine Überlastung von Rückenmuskeln kann entstehen, wenn Rückenmuskeln über einen längeren Zeitraum in leichter bis mittlerer Intensität angespannt werden. Nach einiger Zeit werden sie überlastet und reagieren mit Schmerzen. Bei Überlastung von Rückenschmerzen ist paradoxerweise Training der Rückenmuskeln, also Belastung von Rückenmuskeln das Mittel der Wahl. Warum eigentlich? Muskeln werden stärker, wenn sie über einen kurzen Zeitraum, z.B. 30-60 Sekunden, intensiv belastet werden. Wenn du z.B. ein oder mehrmals pro Woche deine Rückenmuskeln durch spezielles Training, z.B. durch die Yoga Übungen, belastest, wird der Körper diese Muskeln stärken. Sind die Muskeln stärker, dann können sie einen längeren Zeitraum von gleichmäßiger Überlastung aushalten. Einige Rückenyoga Übungen findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/ruecken.html]]> 0 12 Skoliose ist keine Ursache für Rückenschmerzen Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. Mehr zum Thema Skoliose unter http://wiki.yoga-vidya.de/Skoliose http://www.yoga-vidya.de/]]> Sun, 19 Jan 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/12-skoliose-ist-keine-ursache-fur-ruckenschmerzen 23b2bc53ee200e233b4f5bcaaa8bfdad Skoliose diagnostiziert wird, sei beruhigt. Sei gelassen. Skoliose ist kein Grund zur Sorge. Skoliose erhöht die Wahrscheinlichkeit, Rückenschmerzen zu bekommen, nicht. Skoliose erhöht zwar die Wahrscheinlichkeit für einseitige Rückenschmerzen. Und ein guter Arzt und Therapeut kann vorhersagen, wo die Rückenschmerzen auftauchen, wenn jemand mit Skoliose diese bekommt. Aber insgesamt haben Menschen mit Skoliose nicht mehr Rückenschmerzen als andere. Zwar gilt: Bei Skoliose müssen manuelle Therapien, Yoga etc. so angepasst werden, dass sie der Skoliose Rechnung tragen. Aber Sorgen musst du dir keine machen. Übrigens: Was ist überhaupt Skoliose? Skoliose ist die seitliche Abweichung der Wirbelsäule von er "Durchschnittswirbelsäule". Es gibt davon zwei Arten: Drehung der Wirbelsäule und seitliche Abweichung. Mehr zum Thema Skoliose unter http://wiki.yoga-vidya.de/Skoliose http://www.yoga-vidya.de/]]> 0 11 Rückentipp: wechsle öfter die Körperhaltung Rückentipp als weitere Unterbrechung der Reihe zu den Ursachen und Nichtursachen von Rückenproblemen. Heute der Tipp: Wechsle öfter die Haltung. Wenn du sitzt, stehe öfter auf. Wenn du telefonierst, stehe auf - oder gehe sogar hin und her. Manche Telefonate kannst du in Zeiten des Handys und der Headsets auch mit einem Spaziergang verbinden oder mit Hin- und Hergehen. Lehne dich mal an die Stuhllehne an und dann wieder nicht. Flöze dich ruhig mal ganz faul in deinen Stuhl - und dann richte dich wieder auf. Wenn du die Möglichkeit hast, zwischen verschiedenen Stühlen zu wechseln, dann nutze die Gelegenheit. Es gibt nicht den einen idealen Rückenstuhl - sondern der ideale Stuhl ist - ihn immer wieder zu wechseln. Probiere es aus, finde heraus, welche Bewegungen für dich am besten sind. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html http://www.yoga-vidya.de/]]> Sun, 12 Jan 2014 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/11-ruckentipp-wechsle-ofter-die-korperhaltung b46a798ebd9b5a6bac50897f34a154fd Rückentipp als weitere Unterbrechung der Reihe zu den Ursachen und Nichtursachen von Rückenproblemen. Heute der Tipp: Wechsle öfter die Haltung. Wenn du sitzt, stehe öfter auf. Wenn du telefonierst, stehe auf - oder gehe sogar hin und her. Manche Telefonate kannst du in Zeiten des Handys und der Headsets auch mit einem Spaziergang verbinden oder mit Hin- und Hergehen. Lehne dich mal an die Stuhllehne an und dann wieder nicht. Flöze dich ruhig mal ganz faul in deinen Stuhl - und dann richte dich wieder auf. Wenn du die Möglichkeit hast, zwischen verschiedenen Stühlen zu wechseln, dann nutze die Gelegenheit. Es gibt nicht den einen idealen Rückenstuhl - sondern der ideale Stuhl ist - ihn immer wieder zu wechseln. Probiere es aus, finde heraus, welche Bewegungen für dich am besten sind. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html http://www.yoga-vidya.de/]]> 0 10 Rundrücken ist kein Grund für Rückenschmerzen Rundrücken hast, ist das kein Grund zur Sorge. Rundrücken auch Kyphose bzw. erhöhte Kyphose genannt, zählt vielmehr zu den Haltungsabweichungen. Ein Rundrücken, der ein bestimmtes Maß nicht überschreitet, erhöht nicht die Wahrscheinlichkeit für Rückenprobleme. Allerdings gilt: Wenn du Rundrücken hast und Rückenschmerzen bekommst, ist es wahrscheinlicher, dass du die Rückenschmerzen am oberen bzw. mittleren Rücken bekommst. Und im Akutfall musst du lernen, diese Muskeln zu entspannen. Allgemein gilt: Du musst deine oberen Rückenmuskeln stärken. Insgesamt sind Yoga Übungen besonders wirkungsvoll bei Rundrücken: Die oberen Rückenmuskeln werden gestärkt - dann brauchen sie nicht weh zu tun. Insbesondere Fisch, Kobra, Halbmond sind hier besonders wirkungsvoll. Hilfreich ist auch, den oberen Rücken in beständiger Bewegung zu halten. Dies ist die 5. Ausgabe der Reihe: Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 01 Dec 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/10-rundrucken-ist-kein-grund-fur-ruckenschmerzen 768bca5a198fa0bc6578db59c09c5993 Rundrücken hast, ist das kein Grund zur Sorge. Rundrücken auch Kyphose bzw. erhöhte Kyphose genannt, zählt vielmehr zu den Haltungsabweichungen. Ein Rundrücken, der ein bestimmtes Maß nicht überschreitet, erhöht nicht die Wahrscheinlichkeit für Rückenprobleme. Allerdings gilt: Wenn du Rundrücken hast und Rückenschmerzen bekommst, ist es wahrscheinlicher, dass du die Rückenschmerzen am oberen bzw. mittleren Rücken bekommst. Und im Akutfall musst du lernen, diese Muskeln zu entspannen. Allgemein gilt: Du musst deine oberen Rückenmuskeln stärken. Insgesamt sind Yoga Übungen besonders wirkungsvoll bei Rundrücken: Die oberen Rückenmuskeln werden gestärkt - dann brauchen sie nicht weh zu tun. Insbesondere Fisch, Kobra, Halbmond sind hier besonders wirkungsvoll. Hilfreich ist auch, den oberen Rücken in beständiger Bewegung zu halten. Dies ist die 5. Ausgabe der Reihe: Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 09 Rückentipp: Werde zum Zappelphilipp Rückenschmerzen sind ständig kleine Bewegungen, wenn du sitzt, stehst oder gehst: Schiebe die Lendenwirbelsäule nach vorne und zurück. Drehe dich im Rumpf nach vorne und nach hinten. Gib mal die linke Schulter hoch und wieder runter, und so weiter. Wichtig ist dabei: Gehe nicht in die maximale Dehnung, sondern mache kleine Bewegungen. Die kleinen Bewegungen halten die Rückenmuskeln in Bewegung - so verkrampfen sie sich nicht. Und schon verkrampfte Rückenmuskeln können sich entspannen. http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 24 Nov 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/09-ruckentipp-werde-zum-zappelphilipp 03775234803be6bfa9189b2da3d222f0 Rückenschmerzen sind ständig kleine Bewegungen, wenn du sitzt, stehst oder gehst: Schiebe die Lendenwirbelsäule nach vorne und zurück. Drehe dich im Rumpf nach vorne und nach hinten. Gib mal die linke Schulter hoch und wieder runter, und so weiter. Wichtig ist dabei: Gehe nicht in die maximale Dehnung, sondern mache kleine Bewegungen. Die kleinen Bewegungen halten die Rückenmuskeln in Bewegung - so verkrampfen sie sich nicht. Und schon verkrampfte Rückenmuskeln können sich entspannen. http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 08 Flachkreuz ist kein Grund für Rückenschmerzen Rückenprobleme zu bekommen. In den 1990er und 2000er Jahren gab es die sogenannte Rückenschule. Ein entscheidendes Element der heute "Alte Rückenschule" oder auch "veraltete Rückenschule" genannten Richtung war die Vermeidung jeglicher Vorwärtsbeuge und das Bemühen alles mit nach vorne gekrümmter Lendenwirbelsäule zu machen. Die Erfahrung und die empirische Forschung hat gezeigt: Das bringt nichts. Im Gegenteil: Es ist sogar schädlich, Vorwärtsbeugen in der Lendenregion zu vermeiden. Wichtig ist: Halte die Lendenregion in Bewegung. Wechsle deine Stellung. Sitze nicht zu lange in einer Position, sondern wechsle öfter. Mehr zum Thema Flachkreuz http://wiki.yoga-vidya.de/Flachkreuz]]> Sun, 17 Nov 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/08-flachkreuz-ist-kein-grund-fur-ruckenschmerzen 3195f07346304ad89acd5e150bb0e6d3 Rückenprobleme zu bekommen. In den 1990er und 2000er Jahren gab es die sogenannte Rückenschule. Ein entscheidendes Element der heute "Alte Rückenschule" oder auch "veraltete Rückenschule" genannten Richtung war die Vermeidung jeglicher Vorwärtsbeuge und das Bemühen alles mit nach vorne gekrümmter Lendenwirbelsäule zu machen. Die Erfahrung und die empirische Forschung hat gezeigt: Das bringt nichts. Im Gegenteil: Es ist sogar schädlich, Vorwärtsbeugen in der Lendenregion zu vermeiden. Wichtig ist: Halte die Lendenregion in Bewegung. Wechsle deine Stellung. Sitze nicht zu lange in einer Position, sondern wechsle öfter. Mehr zum Thema Flachkreuz http://wiki.yoga-vidya.de/Flachkreuz]]> 0 07 Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen: Lordose - Hohlkreuz Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen? Haltungsabweichungen sind es nicht. Insbesondere ist Lordose, Hohlkreuz, keine Ursache von Rückenschmerzen. Dazu gibt es eine Reihe von empirischen Studien. Wurden in den 60er und 70er Jahren des 20. Jahrhunderts Patienten mit Rückenschmerzen durch Krankengymnastik dazu angeleitet, für sie unnatürliche Haltungen einzunehmen, um keine Rückenschmerzen zu haben, hat sich der Trend inzwischen umgedreht. Aber, wie du im nächsten Podcast hören wirst, hat sich auch die Umkehrung nicht bewährt. Am wichtigsten ist schlicht und ergreifend: Halte deinen unteren Rücken in Bewegung. Das verhindert Verkrampfungen - und damit Rückenschmerzen. Wenn du mehr über die Behandlung von Rückenschmerzen wissen willst, mache doch die Ausbildung zum Rückenyogalehrer mit http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ruecken-yoga-lehrerin.html]]> Sun, 10 Nov 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/07-was-sind-keine-grunde-fur-ruckenschmerzen-lordose-hohlkreuz 41bb589e64216f85d5b11bac3697f283 Ich möchte heute das Thema des letzten Podcasts ausbauen. Was sind die Ursachen von Rückenschmerzen? Haltungsabweichungen sind es nicht. Insbesondere ist Lordose, Hohlkreuz, keine Ursache von Rückenschmerzen. Dazu gibt es eine Reihe von empirischen Studien. Wurden in den 60er und 70er Jahren des 20. Jahrhunderts Patienten mit Rückenschmerzen durch Krankengymnastik dazu angeleitet, für sie unnatürliche Haltungen einzunehmen, um keine Rückenschmerzen zu haben, hat sich der Trend inzwischen umgedreht. Aber, wie du im nächsten Podcast hören wirst, hat sich auch die Umkehrung nicht bewährt. Am wichtigsten ist schlicht und ergreifend: Halte deinen unteren Rücken in Bewegung. Das verhindert Verkrampfungen - und damit Rückenschmerzen. Wenn du mehr über die Behandlung von Rückenschmerzen wissen willst, mache doch die Ausbildung zum Rückenyogalehrer mit http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ruecken-yoga-lehrerin.html]]> 0 06 Was sind keine Gründe für Rückenschmerzen: Haltungsabweichungen Rundrücken, also Kyphose, dann erhöht das die Wahrscheinlichkeit für Rückenschmerzen nicht. Angenommen du hast, Lordose, Hohlkreuz, auch nicht. Ebensowenig hat Skoliose, also seitliche oder drehende Abweichung der Wirbelsäule, eventuell auch mit Beckenschiefstand etwas mit Rückenschmerzwahrscheinlichkeit zu tun. Allerdings kann die Art der Haltungsabweichung den Ort der Rückenschmerzen mitbestimmen. Daher: wenn du vom Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeut kommts, und er hat dir die Diagnose Kyphose, Lordose, Skoliose, Beckenschiefstand gegeben, mache dir keine Sorgen. Sei dir bewusst: Ich bin ein Mensch. Das Charakteristikum des Menschen ist die Verschiedenheit... Dennoch kann die Haltungsabweichung für die Therapie von Bedeutung sein: Je nach Haltungsabweichung können zur Behebung der Rückenschmerzen unterschiedliche Übungen und manuelle Therapien hilfreich sein. http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 03 Nov 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/06-was-sind-keine-grunde-fur-ruckenschmerzen-haltungsabweichungen e63779a4c737e9fa4a24955d73c57327 Rundrücken, also Kyphose, dann erhöht das die Wahrscheinlichkeit für Rückenschmerzen nicht. Angenommen du hast, Lordose, Hohlkreuz, auch nicht. Ebensowenig hat Skoliose, also seitliche oder drehende Abweichung der Wirbelsäule, eventuell auch mit Beckenschiefstand etwas mit Rückenschmerzwahrscheinlichkeit zu tun. Allerdings kann die Art der Haltungsabweichung den Ort der Rückenschmerzen mitbestimmen. Daher: wenn du vom Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeut kommts, und er hat dir die Diagnose Kyphose, Lordose, Skoliose, Beckenschiefstand gegeben, mache dir keine Sorgen. Sei dir bewusst: Ich bin ein Mensch. Das Charakteristikum des Menschen ist die Verschiedenheit... Dennoch kann die Haltungsabweichung für die Therapie von Bedeutung sein: Je nach Haltungsabweichung können zur Behebung der Rückenschmerzen unterschiedliche Übungen und manuelle Therapien hilfreich sein. http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 05 Gründe für Rückenschmwerzen, Teil 1: Du bist ein Mensch Mensch. Als Mensch bin ich anfällig für Rückenschmerzen. Das an sich hilft dir etwas gelassener mit Rückenschmerzen umzugehen. Das Leben in größeren Gemeinschaften macht den Menschen anfällig für Erkältungen - daher braucht man sich keine Sorgen zu machen, wenn man mal erkältet ist. Ähnlich brauchst du dir keine Sorgen zu machen, wenn du mal Rückenschmerzen hast. So kannst du damit gelassener umgehen. Und Gelassenheit im Umgang mit den eigenen Rückenschmerzen hilft tatsächlich, weniger Rückenschmerzen zu empfinden. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> Sun, 27 Oct 2013 10:00:00 +0100 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/05-grunde-fur-ruckenschmwerzen-teil-1-du-bist-ein-mensch 7a6b3c71cf5a07cf4906483c3355776f Mensch. Als Mensch bin ich anfällig für Rückenschmerzen. Das an sich hilft dir etwas gelassener mit Rückenschmerzen umzugehen. Das Leben in größeren Gemeinschaften macht den Menschen anfällig für Erkältungen - daher braucht man sich keine Sorgen zu machen, wenn man mal erkältet ist. Ähnlich brauchst du dir keine Sorgen zu machen, wenn du mal Rückenschmerzen hast. So kannst du damit gelassener umgehen. Und Gelassenheit im Umgang mit den eigenen Rückenschmerzen hilft tatsächlich, weniger Rückenschmerzen zu empfinden. Rückenyoga Seminare findest du überigens auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-fuer-den-ruecken.html]]> 0 04 Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen Schmerzen bzw. Rückenschmerzen zum Verschwinden zu bringen oder abzuschwächen. Hier lädt dich Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, zu einer Phantasiereise ein, um dich von allen Seiten her mit Wohlgefühl zu erfüllen. Du kannst das im Sitzen, im Liegen am besten ausführen. Du kannst diese Visualisierung bis zu einem gewissen Grad auch im Gehen und Stehen probieren. Beim Autofahren vergewissere dich, dass du wach bleibst. Diese Visusalisierung ist natürlich nur kurz. Es gibt sehr viel ausführlichere Tiefenentspannungstechniken, auch mit Phantasiereisen, auf http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> Sun, 04 Aug 2013 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/04_phantasiereise-und-selbsthypnose-gegen-rueckenschmerzen f39cdeb8017f51458f983b7dce835888 Schmerzen bzw. Rückenschmerzen zum Verschwinden zu bringen oder abzuschwächen. Hier lädt dich Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, zu einer Phantasiereise ein, um dich von allen Seiten her mit Wohlgefühl zu erfüllen. Du kannst das im Sitzen, im Liegen am besten ausführen. Du kannst diese Visualisierung bis zu einem gewissen Grad auch im Gehen und Stehen probieren. Beim Autofahren vergewissere dich, dass du wach bleibst. Diese Visusalisierung ist natürlich nur kurz. Es gibt sehr viel ausführlichere Tiefenentspannungstechniken, auch mit Phantasiereisen, auf http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos]]> 0 03 Selbsthypnose mit Zählen und Affirmationen - gegen Kreuzweh, Nacken- und alle Arten von Schmerzen Selbsthypnose kann sehr machtvoll sein gegen jede Art von Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Mit diesem Podcast beginnt eine Serie von Selbsthypnose Anleitungen gegen Rückenschmerzen. Kurze Anleitungen von 2-4 Minuten - so kannst du feststellen, welche der Selbsthypnose Anleitungen funktioniert. Mit dieser Hypnose Anleitung kannst du anerkennen, dass du Schmerzen in bestimmten Körperpartien hast. Du wirst dir aber auch bewusst, dass du viele andere Teile im Körper hast, die angenehm sind. Mit Hypnosetechniken kannst du die angenehmen Empfindungen immer stärker werden lassen und die unangenehmen immer weniger wichtig empfinden. Probiere es aus - für viele ist diese Rückenschmerzhypnose besonders machtvoll. Und in den nächsten Rückenschmerzen-Ade-Podcast-Folgen bekommst du weitere Selbsthypnose Anleitungen. Mehr Infos zum Thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 28 Jul 2013 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/03_selbsthypnose-gegen-rueckenschmerzen-mit-zaehlen-und-affirmation 6f6bb0be84145a21a1717aa1d07dca68 Selbsthypnose kann sehr machtvoll sein gegen jede Art von Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Mit diesem Podcast beginnt eine Serie von Selbsthypnose Anleitungen gegen Rückenschmerzen. Kurze Anleitungen von 2-4 Minuten - so kannst du feststellen, welche der Selbsthypnose Anleitungen funktioniert. Mit dieser Hypnose Anleitung kannst du anerkennen, dass du Schmerzen in bestimmten Körperpartien hast. Du wirst dir aber auch bewusst, dass du viele andere Teile im Körper hast, die angenehm sind. Mit Hypnosetechniken kannst du die angenehmen Empfindungen immer stärker werden lassen und die unangenehmen immer weniger wichtig empfinden. Probiere es aus - für viele ist diese Rückenschmerzhypnose besonders machtvoll. Und in den nächsten Rückenschmerzen-Ade-Podcast-Folgen bekommst du weitere Selbsthypnose Anleitungen. Mehr Infos zum Thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 02 Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das klappen? Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das sehr effektiv. Hier kannst du die zweite der Selbsthypnose Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen reduzieren oder auflösen kannst. Diese Technik verbindet das Zählen mit Affirmationen und Visualisierungen. Auch hier erkennst du erst die Tatsache an, dass Schmerzen in dir sind. Dann legst du einen Zeitpunkt fest, ab wann du sie nicht mehr spürst. Dann zählst du hinunter - und spürst plötzlich, dass du dich wohl fühlst. Probiere es aus: Bei vielen Menschen ist diese Art der Selbsthypnose wie Magie. Für andere: Probiere die Selbsthypnose des letzen Podcasts oder die Visualisierung des nächsten Podcasts aus. Mehr zum thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 21 Jul 2013 10:00:00 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/02_selbsthypnose-gegen-rueckenschmerzen b8d0c588a30d31d5ca9c777fe9d938da Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das klappen? Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das sehr effektiv. Hier kannst du die zweite der Selbsthypnose Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen reduzieren oder auflösen kannst. Diese Technik verbindet das Zählen mit Affirmationen und Visualisierungen. Auch hier erkennst du erst die Tatsache an, dass Schmerzen in dir sind. Dann legst du einen Zeitpunkt fest, ab wann du sie nicht mehr spürst. Dann zählst du hinunter - und spürst plötzlich, dass du dich wohl fühlst. Probiere es aus: Bei vielen Menschen ist diese Art der Selbsthypnose wie Magie. Für andere: Probiere die Selbsthypnose des letzen Podcasts oder die Visualisierung des nächsten Podcasts aus. Mehr zum thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 01 Rückenschmerzen Ade - Einführungs-Podcast Rückenschmerzen-Ade-Podcast: Worum geht es hier in diesem Rückenschmerzen-Podcast? Was kannst du erwarten, wenn du diese Sendung anhörst? Kurz gefasst: Hier geht es um kurze Impulse für den Umgang mit Rückenschmerzen. Mindestens die ersten Sendungen werden kurz und prägnant sein: Ein kurzer Impuls für die Woche. Wie kannst du mit Rückenschmerzen besser umgehen? Wie kannst du Kreuzweh vermeiden? Was sind Ursachen, was sind Heilverfahren? Heute schon der erste Impuls: Sei dir bewusst, dass Rückenschmerzen zum Menschsein dazu gehört. Rückenschmerzen sind nichts Tragisches - nichts Außergewöhnliches. Sie gehören zu dem, was die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mal erfahren. Wenn du dir dessen bewusst bist, dass so viele andere auch Rückenschmerzen haben, kannst du entspannter damit umgehen. Mehr Infos zum Thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> Sun, 14 Jul 2013 10:14:48 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/01-ruckenschmerzen-ade-einfuhrungs-podcast d37a2bfad464651a4cd2970aa4a9eb6e Rückenschmerzen-Ade-Podcast: Worum geht es hier in diesem Rückenschmerzen-Podcast? Was kannst du erwarten, wenn du diese Sendung anhörst? Kurz gefasst: Hier geht es um kurze Impulse für den Umgang mit Rückenschmerzen. Mindestens die ersten Sendungen werden kurz und prägnant sein: Ein kurzer Impuls für die Woche. Wie kannst du mit Rückenschmerzen besser umgehen? Wie kannst du Kreuzweh vermeiden? Was sind Ursachen, was sind Heilverfahren? Heute schon der erste Impuls: Sei dir bewusst, dass Rückenschmerzen zum Menschsein dazu gehört. Rückenschmerzen sind nichts Tragisches - nichts Außergewöhnliches. Sie gehören zu dem, was die meisten Menschen im Laufe ihres Lebens mal erfahren. Wenn du dir dessen bewusst bist, dass so viele andere auch Rückenschmerzen haben, kannst du entspannter damit umgehen. Mehr Infos zum Thema Rückenschmerzen http://wiki.yoga-vidya.de/Rueckenschmerzen]]> 0 Willkommen zum Podcast Rückenschmerzen Ade Rückenschmerzen gehen. Wie kannst du mit Rückenschmerzen gut umgehen? Wie kannst du Rückenschmerzen vermeiden, vielleicht sogar heilen? Wie kannst du so leben, dass keine neuen Rückenschmerzen kommen? Sei gespannt, was hier im Rückenschmerzen Podcast so alles noch kommen wird! Diesen Podcast kannst du auch auf Podster abonnieren. ]]> Thu, 13 Jun 2013 21:51:02 +0200 https://rueckenschmerzen-ade.podspot.de/post/welcome 8487c38f3ded8186d82cf9dc8a20e368 Rückenschmerzen gehen. Wie kannst du mit Rückenschmerzen gut umgehen? Wie kannst du Rückenschmerzen vermeiden, vielleicht sogar heilen? Wie kannst du so leben, dass keine neuen Rückenschmerzen kommen? Sei gespannt, was hier im Rückenschmerzen Podcast so alles noch kommen wird! Diesen Podcast kannst du auch auf Podster abonnieren. ]]> 0